Hemen Hemen kahvaltıların iki vazgeçilmezi vardır. Zengin fakir herkes bu zevkten vazgeçmez. Birisi Çay diğeri ise yumurta.

Yumurta genelde haşlanarak tüketiliyor. Omlet olarak tüketen elbette fazla. Ama genel olarak baktığımız zaman haşlanmış yumurta tüketiminin çok daha yaygın olduğunu görüyoruz. Hem besin değeri açısından çok daha değerli olması hemde tok tutan özelliği nedeniyle kahvaltılarda haşlanmış yumurta çok daha fazla yeniyor.

Peki Haşlanmış yumurtanın kabuklarının da harikalar yarattığını söylesek ne derdiniz? Harika faydalarıyla sizi şaşırtacak haşlanmış yumurta kabuklarının faydalarından söz edeceğiz.

Onları soyduktan sonra artık atmayacak ve bu şekilde kullanacaksınız. İşte herkesin bilmesi gereken o bilgiler...

Yumurta kabuklarını çöpe atmadan önce bir daha düşünün. Çünkü ev ve bahçe işlerinde oldukça faydalı olabilirler.

1 - İçlerine tohum ekerek tohumlarınızı kalsiyumla besleyebilirsiniz

2 - İyice ezerek yem olarak kullanın, tavuklarınızı kalsiyumla besleyin. Diğer sayfaya geçin

3 - İçerdiği kalsiyum, fosfor, magnezyum ve potasyum ile bitkileriniz için oldukça faydalı bir gübre olacak. 

4 - Bitkilerinize dadanan sümüklü böcek ve diğer haşerelerden kurtulmak için kimyasallar yerine yumurta kabuğu kullanın.

5 - Tencerelerinizdeki inatçı lekeleri ve yağları temizlemek için iyice parçalanmış yumurta kabukları ve sıcak sabunlu suyla ovalayabilirsiniz.

6- Yumurta kabuğunu yıkayıp temizledikten sonra içine mum koyup şamdan olarak kullanabilirsiniz.

Görüldüğü Gibi Yumurta kabuklarının birden çok kullanım alanı var. Çöp diye attığınız bu kabukları atarken bir kez daha düşünün. Bu bilgilerden arkadaşlarınızın haberdar olmasını istiyorsanız lütfen onlarla paylaşmayı ihmal etmeyin.

Ceviz Doğamızın en faydalı yiyeceklerinden.. Gençlik İksiri taşıyan Ceviz aynı zamanda metabolizmayı iyileştirir.

Vücudumuza bakır ve kalsiyum kaynağı olan ceviz aynı zamanda çinko ihtiyacını giderir bedenimizin.

Büyüme ve gelişme sidirim gibi sistemlerimize katkı sağlar.

Ceviz bağışıklık sistemimiz için harika bir ilaçtır.

Bal İse Hem kokusuyla hem tadıyla lezzetiyle en sevilen yiyecektir.

Bal Doğal enerji kaynağı olarak bilinir. Kalsiyum deposu olan bal kemiklerimizi güçlendirir demir kaynağı olan bal bağışıklık sistemimiz için olmazsa olmazdır.

İncirin İse Magnezyum deposu olduğu bilinir. B6 vitamini içeren incir kalsiyum açısından zengindir. Kemiklerimize iyi gelen incir düşük tansiyona iyi gelir.

A vitamini ve B2 açısından zengin olan incir mineraller açısından oldukça faydalı bir şifa kaynağıdır.

Peki Ceviz ve Bal - İncir üçü birleşirse neler oluyor. Bu içerikte sizlere bundan bahsedeceğiz bu şifa karışımını sizlerde arkadaşlarınızla paylaşıp onların faydalanmasını sağlayabilirsiniz.

Anne sütüne benzer değerler içeren kuru incir, bal ve cevizle birlikte tüketildiğinde afrodizyak etki yaratıyor.

Kış aylarında birçok rahatsızlığa karşı koruyucu kalkan olan kuru incir, içerdiği yüksek orandaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayarak kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlıyor.

Gribe karşı da tüketilmesi önerilen kuru incirin faydaları saymakla bitmiyor. Kuru incir, ceviz ve balla karıştırılıp tüketildiğinde afrodizyak etki yaratıyor.

Cinsel isteksizlik çekenlere yardımcı oluyor. Gıda Mühendisi Gülcan Demir, kuru incirin faydalarından bazılarını şöyle anlatıyor...

Sindirimi kolaylaştırır.

İçerdiği 'benzaldehit' maddesiyle kanserli hücrelerin büyümesini önler.

55 yaş üstü yetişkinlerde yaygın görülen bir göz hastalığı olan sarı noktadan korunmak için düzenli olarak kuru incir yenmesi gerekir.

Metabolizmayı hızlandırır.

Tansiyonu dengeler.

Cilt sağlığına katkı sağlar.

Halk Arasında bir çok yaygın inanış vardır. Şunu kullandım bana iyi geldi senin de bu sorunun varsa kullanabilirsin

Hatta kullandığı ilacı doktora sormadan arkadaşlarına önerenler bile var. Bu son derece tehlikeli bir tutum. Ona faydalı olan bir başkasına zararlı olabilir. Herkesin bünyesi farklı.

Ancak bu  inanış sürdüğünden uzmanlar uyarıyor. Örneğin Dünyada hala fıstık alerjisinden hastanelik hatta yoğun bakımlık olanların sayısı epey fazla.

Neden çünkü bilmiyor.. Bilmediği için sağlık problemiyle karşılaşıyor.

Zencefil Sağlığımız için Oldukça faydalı bir besin. Başlıca yararlarını sıralayacak olsak en önemlisi bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor

Mide bulantısını yok ediyor. Zencefil Etkili bir gripsavar. Gaz problemine de iyi geliyor. Kilo vermeyi sağlıyor ve karaciğere koruma sağlıyor

Peki böylesine değerli bir besini tüketirken neden dikkat etmeliyiz? 

İşte Dikkat etmesi gereken kişiler...

1- Çok zayıfsanız
Columbia Üniversitesi’nin yaptığı araştırmada zencefil tüketiminin metabolizma hızını arttırdığı ve sindirimi düzenlediği görüldü. Ayrıca zencefil tüketiminin ardından hiç hareket etmeseniz bile yağlarınızı yakıyor. Ancak ideal kilosunun altında biriyseniz isteyeceğiniz son şey metabolizma hızınızı arttırmak olur.

 ,2- Pıhtılaşma bozukluğunuz varsa

3- Hamileyseniz
Zencefil tüketimi, hamileleri olumsuz etkiliyor. Hala araştırmalar devam etse de şu ana dek yapılan araştırmaların hemen hepsinde bu kanıtlandı. Yine doktorlar da hamilelerin zencefil tüketmemesini öneriyor.

 Zencefilde yer alan bazı maddeler hücrelere zarar veriyor ve fetüsün düzgünce gelişememesini sağlıyor. Drugs.com’da yazılanlara göre de hamilelerin zencefil tüketmeden önce doktorlarına danışması şiddetle tavsiye ediliyor.

4- Birden fazla ilaç kullanıyorsanız
Zencefil kan akışını hızlandırıyor ve yüksek tansiyonu düşürüyor. Kulağa her ne kadar sağlıklı gelse de eğer ilaç kullanıyorsanız zencefilin olumlu olarak görünen bu etkileri sizi olumsuz etkileyebiliyor. Eğer aynı anda birden fazla ilaç kullanıyorsanız, zencefil tüketimi hakkında doktorunuza tanışmanız tavsiye edilir.

Görüldüğü Gibi Demek ki herkese faydalı olmayabiliyormuş en faydalı besin bile. Bu nedenle sizlerde arkadaşlarınızın bilgilenmesi adına bu bilgiyi paylaşıp onların faydalanmasını sağlayabilirsiniz.

Patates Kızartması Günümüzde en çok tüketilen yiyeceklerden. Evde kolaylıkla yapılabilen patates kızartmasını daha keyifli ve daha lezzetli hale getirebilirsiniz.

Şimdi size vereceğimiz bu tarifle sizde evinizde harika bir patates kızartması yapabilecek ve lezzetine doyum olmayacak.

Dışarıda yediğiniz patates kızartmalarıyla evde yaptığınız patates kızartması arasında gerçekten de büyük bir fark oluyor.

Şimdi Sİze vereceğimiz bu yöntemle bu fark ortadan kalkacak.

İşte Lezzetine Doyum olmayacak tarifin detayları..

McDonalds patatesi diye bildiğimiz çıtır patates kızartmalarını evde birkaç noktaya dikkat ederek yapabilirsiniz. Çıtır patates kızartmasının püf noktaları....

 McDonalds usulü patates yapmak için ince dilimlediğiniz patatesleri 2 dakika tuzlu suda haşlayıp, havlu peçete yardımıyla kuruttuktan sonra buzlukta dondurun.

 Daha sonra derin tava içerisinde biraz un seperek kızartırsanız McDonalds patatesi yapmış olursunuz.

 Patatesleri tuzlayıp bir kasede 10-15 dakika bekletin.

 Patatesi daha geç yanan fındık yağı gibi yağlarda kızartabilirsiniz

Yaz bitti ve artık Sonbahar aylarına girdik. Sonbahar demek grip ayı demek. Gripten korunmak için elbette dikkat etmek zorundayız.

Ancak bu yıl çok daha dikkatli olmalıyız. Bütün dünyayı etkisi altına alan salgın nedeniyle grip çok daha tehlikeli bir hal aldı. Bir yandan koronavirüs salgını diğer yandan grip salgını derken ikisinin birleşmesinden korkuyor uzmanlar.

Peki gripten korunmak için hangi bitkisel yöntemlere başvurmalıyız. Elbette kişisel temizliğimize dikkat edeceğiz.

Ancak bazı bitkiler gerçekten gripten koruma konusunda etkili olabiliyor. İşte herkesin işine yarayacak o grip savar yöntemler.

Arkadaşlarınızı bilgilendirmek ve onları gripten korumak adına bu bilgileri lütfen onlarla da paylaşın.

Ekinezya 

Ekinezyanın faydaları konusunda geçtiğimiz yıllarda yapılan klinik çalışmalar olduğunu söyleyen uzmanlar, İnsanlar üzerinde yapılmış çalışmalarda görüldü ki ekinezya bitkisini çay ya da ekstratları şeklinde tüketmek, vücut direncini ciddi şekilde arttırmaya yardımcı oluyor.

Çörek otu 

Geçmiş dönemlerde tıp dünyasında ilaç olarak kullanılan çörek otu sağlık açısından oldukça faydalıdır. Özellikle yoğurdun içerisinde tüketilen, yemeklerin yanında 1 avuç tüketilen çörek otu tüm zararları virüslerin vücudumuza girmesine engel olduğu bilinmektedir.

Kefir

Hastalıktan korunmanın en iyi yolunun vücut direncinin artırılması olduğunu, bunun yolunun ise doğru beslenmekten geçtiğini söyleyen Uzmanlar bu açıdan baktığımızda da özellikle doğru beslenmek adına vücut direncimizi artıran, askerlerimizin savaşmasını sağlayabilecek mekanizmayı kurmak önemli. Bunun için de kefir çok önemli bir besin maddesi.

Özellikle kış aylarında çocuklar, risk grubundaki yaşlılar başta olmak üzere, mutlaka kefir tüketmeleri gerekiyor.