Yaz bitti ve artık Sonbahar aylarına girdik. Sonbahar demek grip ayı demek. Gripten korunmak için elbette dikkat etmek zorundayız.
Ancak bu yıl çok daha dikkatli olmalıyız. Bütün dünyayı etkisi altına alan salgın nedeniyle grip çok daha tehlikeli bir hal aldı. Bir yandan koronavirüs salgını diğer yandan grip salgını derken ikisinin birleşmesinden korkuyor uzmanlar.
Peki gripten korunmak için hangi bitkisel yöntemlere başvurmalıyız. Elbette kişisel temizliğimize dikkat edeceğiz.
Ancak bazı bitkiler gerçekten gripten koruma konusunda etkili olabiliyor. İşte herkesin işine yarayacak o grip savar yöntemler.
Arkadaşlarınızı bilgilendirmek ve onları gripten korumak adına bu bilgileri lütfen onlarla da paylaşın.
Ekinezya
Ekinezyanın faydaları konusunda geçtiğimiz yıllarda yapılan klinik çalışmalar olduğunu söyleyen uzmanlar, İnsanlar üzerinde yapılmış çalışmalarda görüldü ki ekinezya bitkisini çay ya da ekstratları şeklinde tüketmek, vücut direncini ciddi şekilde arttırmaya yardımcı oluyor.
Çörek otu
Geçmiş dönemlerde tıp dünyasında ilaç olarak kullanılan çörek otu sağlık açısından oldukça faydalıdır. Özellikle yoğurdun içerisinde tüketilen, yemeklerin yanında 1 avuç tüketilen çörek otu tüm zararları virüslerin vücudumuza girmesine engel olduğu bilinmektedir.
Kefir
Hastalıktan korunmanın en iyi yolunun vücut direncinin artırılması olduğunu, bunun yolunun ise doğru beslenmekten geçtiğini söyleyen Uzmanlar bu açıdan baktığımızda da özellikle doğru beslenmek adına vücut direncimizi artıran, askerlerimizin savaşmasını sağlayabilecek mekanizmayı kurmak önemli. Bunun için de kefir çok önemli bir besin maddesi.
Özellikle kış aylarında çocuklar, risk grubundaki yaşlılar başta olmak üzere, mutlaka kefir tüketmeleri gerekiyor.
Hiç yorum yok :
Yorum Gönder