Sarımsak Aslında Yüzyıllardır doğal ilaç olarak bilinir. Oldukça keskin faydaları bulunmaktadır. 

Enfeksiyonlara karşı bizi koruyan sarımsak güçlü bir antibiyoktik özelliğe sahiptir. Kalp dostu olan sarımsak kan dolaşımını hızlandırmaya yarar ve kalp krizi riskini felç riskini en aza indirir 

Damar tıkanıklığına karşı bizi korur.

LİMON C vitamini açısından zengin bir besindir. Limonda yine aynı şekilde enfeksiyonlara karşı bizi korur.

Bağırsak sistemimizi onarır. Böbreklerimizi korur. inmeye karşı bizi dirençli hale getirir.

Astım ve anemi gibi rahatsızlıklarla savaşır. Kansere karşı koruyucu bir kalkandır.

Bal İse hem lezzetli hemde faydalıdır. Kalsiyum zengini olan bal kemiklerimizi güçlendirir.

Demir sayesinde dolaşım sistemimizi onarır. Doğal enerji kaynağı olan bal vitamin ve minareller açısından oldukça zengindir.

Peki bu üç harika karışım Bal Sarımsak ve Limon birleşince vücudumuza nasıl bir enerji sağlar. Ne gibi bir faydası olur.

Şimdi size bundan bahsedeceğiz. Sizlerde arkadaşlarınızla mutlaka paylaşın

Milliyet'de yer alan habere : Alerjilerle savaşarak vücut direncini arttıran sarımsak çayı, kış aylarında hastalıklarla savaşmak için birebir. Yüksek tansiyon hastaları için de öneriklen sarımsak çayı yüz yıllardır şifa olarak kullanılmakta.

 
Sarımsak çayının hazırlanması hiç zor değil. Sarımsak çayı vücudumuzu toksinlerden arındırdığı gibi Diyet yaparken oldukça önemli bir yardımcı.

 Sarımsak Çayının Faydaları

 Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır?

 *2 diş sarımsağı kaynatıyoruz. Ilınıp içilecek kıvama geldikten sonra 1 çay kaşığı bal ve çekrek limon sıkarak içebiliriz. 

Sarımsak Limon ve Baldan oluşa bu harika karışımı paylaşarak sizlerde arkadaşlarınızı bilgilendirebilirsiniz

Salatalara verdiği tatla vazgeçilmezimiz olan Elma Sirkesi Aslında Sağlık alanında da çok faydalı.

Kimi Sirkeyi temizlik için kullanıyor kimisi yiyecekleri için kimisi ise sağlık için. Elma Sirkesi asırlardır soframızda bulunan harika bir nimet.

Dünyanın dört bir tarafında bilinen elma sirkesinin sıradışı etkileri var sağlık alanında.

Faydalarını saymakla bitirmeyeceğimiz elma sirkesiyle ilgili tek uyarımız ise şu: Doğal olanı faydalıdır.

Elbette güvenilir markalar vardır marketlerde satılan. Ancak evde kendinizin yaptığını elbette tutmaz.

O yüzden evde kendiniz yaparsanız şimdi sayacağımız faydalardan çok daha kolaylıkla faydalanabilirsiniz:

İşte ELMA sirkesiyle gelen mucizeler:

VARİS PROBLEMİNE ELMA SİRKESİ

Varis, eninde sonunda tüm kadınları etkileyen can sıkıcı bir durumdur. Bir miktar pamuğa sirke damlatın ve yatmadan önce varisli bölgeye uygulayın. Bu sayede tüm gün üzerine yük binen bacaklarımız dinlenecektir.

AYAK KOKUSUNA ELMA SİRKESİ

 Ayaklarınızın yumuşamasını ve kötü kokulardan arınmasını istiyorsanız ayaklarınızı yıkadığınız suya bir miktar sirke dökün ve 15 dakika bekletin.

AĞIZ KOKUSUNA ELMA SİRKESİ

Bir kaşık sirke ve yarım bardak suyu karıştırıp gargara olarak kullanabilirsiniz. Kötü nefese neden olan bakterilere karşı etkili olacaktır.

GEREKSİZ KİMYASALLARA SON! KOLTUK ALTINIZA ELMA SİRKESİ

Banyodan sonra koltukaltınıza ufak bir miktar sirke sürerseniz deodorant görevi görecektir. Ayrıca anti bakteriyel özelliği sayesinde kötü kokuyu da engeller.

TONİK YERİNE ELMA SİRKESİ

 Sirke gözenekleri sıkılaştırır ve kirleri temizler. Yüzünüzü temizledikten sonra bir parça pamuğa sirke damlatın ve cildinize tonik gibi uygulayın.

SOLGUN SAÇLARA ELMA SİRKESİ

Şampuan ve diğer ürünler saçlarınızı zamanla soluklaştırır. Şampuanla saçlarınızı yıkadıktan sonra bir bardak ılık suya karıştırdığınız elma sirkesini saçlara uygulayın. 2 dakika bekletip durulayın.

SİVİLCE LEKELERİNE ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi ve sade sodayı bir pamuğa damlatıp cildinize sürün ve yarım saat bekleyin inanılmaz şekilde bebek gibi bir cilde sahip olduğunuzu göreceksiniz. 

Şimdilerde harıl harıl ev hanımları kışlıkları hazırlamaya başladılar. Yazın genelde en çok yapılan kış hazırlıkları yufka - reçel - konserve ( domates ) gibi.. Yiyecekler gelir.

En fazla yapılan ve hiç bir zaman önemini kaybetmeyen bir hazırlıkta vardır ki oda turşu yapmaktır.

Kimisi Salatalık Turşusu Yapar Kimisi Biber turşusu Kimisi lahana turşusu. Kimisi ise kavun turşusu.

Herkes damak keyfine göre yapar kendi turşusunu.

Turşuyu karışık olarak yapanlarda elbette vardır. Günümüzde evde yapılan turşulara karşı adım başı turşucularda açılır oldu.

Ulusalpost.com'un derlemesine göre: Hatta Her markette bir turşu reyonu bulmakta artık mümkün. Peki böylesine hayatımızda her alanında var olan turşu suyunun ne gibi faydaları var.

Hiç düşündünüz mü? Eminiz daha önce okumadağınız şaşırtıcı bir bilgiyle karşı karşıyasınız yine.

İşte Turşu Suyunun Sıradışı Etkileri

Sivrisinek ısırıklarının kaşıntısı her zaman dayanılmaz olmuştur. Sizde aynı fikirdeyseniz bir miktar turşu suyunu pamuğa batırın. Daha sonra kaşınan bölgeye belli aralıklarla bandırarak uygulayın.

Bir süre sonra kaşıntı ve kızarıklığın azaldığını fark edeceksiniz.

KAS TUTULMALARINA İYİ GELİR

Turşu suyunda bol miktarda sodyum ve potasyum bulunur. Yapılan araştırmalara göre spordan bir saat önce içilen turşu suyu kas ve kramp sorunlarını büyük ölçüde azaltıyor.

MİDE EKŞİMESİNE İYİ GELİR

Mide ekşime problemini sık sık yaşıyorsanız bir miktar turşu suyu ile balı karıştırın. Mide ekşimesinden eser kalmayacak.

GÜNEŞ YANIKLARINI GEÇİRİR

Turşu suyunun tuzlu olması sizi kesinlikle yanıltmasın. Turşu suyundaki mineraller güneş yanıklarına iyi gelerek yanma hissinizi kısa sürede azaltacaktır. Yanık olan bölgeye bir miktar turşu suyu sürün ve sonucu kendi gözlerinizle görün.

FARANJİTE İYİ GELİR

Turşu suyunda yer alan sirke en az antibiyotik şurupları kadar etkilidir. Faranjitin verdiği zararlardan kısa sürede kurtulmak istiyorsanız bir bardak turşu suyu size şifa olacaktır.

Görüldüğü Üzere Turşu Suyunun Çok şaşırtıcı etkileri var: Peki böylesine değerli olan turşu suyunun başka faydaları yok mu? Var elbette. Onlarda sırasıyla şöyle

Afiyetle içtiğimiz Turşu suyu böbrek üstü bezlerini çalıştırarak vücuttaki sıvı oranını dengelemeye yardımcı olur Öte yandan Turşu Suyu. - Güçlü bir antioksidan olduğundan bağışıklık sistemini güçlendirir ve bizi hastalıklara karşı korur. Öte yandan Turşu Suyu Metabolizmayı çalıştırarak kilo vermek isteyenlere yardımcı olur Yapılan araştırmalarla kanıtlandığı gibi Turşu Suyu çünkü Vücutta yağ birikimine izin vermez.

Bilgiler hoşunuza gittiyse sizlerde arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz..

Dört mevsim soframızda bulunan Domatesle ilgili önemli bir uyarı var. Dikkate almıyor olabilirsiniz. Ama bu bilgileri öğrendikten sonra artık dikkate alacaksınız.

Sevdiklerinizi Sizde mutlaka bu konu hakkında bilgilendirin.

Peki Domatesle ilgili bu önemli uyarı nedir?

Domates tüketirken dikkatli olmak gerekiyor - Uzmanlar bazı ilaçların domatesle birlikte tüketilmesi durumunda tehlikelerine dikkat çektiler. Bilindiği gibi bazı ilaçların faydalarını bazı besinler yok edebiliyor. Bunun için dikkatli olmakta gerçekten fayda var. 

Şimdi sizlere uzmanlar tarafından yapılan bilgilendirme içeriğini paylaşıyoruz..

Yaz kış sofralarımızı süsleyen domates iyi bir antioksidan deposudur. Domates vücutta hasara yol açan serbest radikalleri nötralize eden bir yiyecektir.

Domates içinde beta karoten bulunur.

Öte yandan A- C - E Vitamini yönünden zengin bir yiyecektir.

Ancak Domates bazı durumlarda zararlı olabiliyor...

SaglikHaberciniz.com.tr'nin haberine göre : İçeriğindeki A vitamini ve K vitamini hamile, kan sulandırıcı ilaç kullanan ve ameliyata girecek kişilerce dikkat edilmelidir. Bu durumlarda kesinlikle doktora danışılmalıdır.

Fazla Domates tüketimi, deri de kaşıntı ve hassas bünyelerde alerji yapabilir. Domates yendikten sonra bazı kişilerde ciltte döküntü, egzama, kızarıklık ve kabarma gibi cilt problemlerine neden olabilir.

Bilimsel olarak çekirdekli yapısı olan Domates sebze değil meyvedir. Meyve olduğundan içindeki şekerin kan şekerini arttırdığını unutmamak gerekir. 

Soğan İster sade olarak tüketilsin ister yemeklerimize eklesin vazgeçilmez bir sebzedir.

Soğanı yeşil olarak tükettiğimiz gibi kuru olarakta tüketiriz. Soğan dünyanın bir çok noktasında kolaylıkla bulunabilen bir sebze. Soğanın tıbbın doğal ilaçlarından birisi olduğunu söyleyen bir çok uzman var.

Mide ve sindirim sistemine iyi geldiği bilinen soğan sadece reflü hastalarının dikkatli tüketmesi gereken bir yiyecek.

Ancak Şimdi size bahsedeceğimiz bilgi soğanın yiyecek olarak değil sağlık olarak tüketildiği konu üzerine.

Eminiz daha önce belkide duymadığınız bu bilgi sizi şaşırtacak..

Soğan birçok açıdan sağlığınıza yararlı. Soğan doğal ağrı kesicidir ve antibakteriyel özelliğine sahiptir. Daha önce hiç aklıma gelmezdi ancak soğan sivrisinek ısırıklarının acısını geçirmekten ateş düşürmeye kadar yönlerden vücudumuza katkı sağlıyor. Aşağıdaki listeden soğanın sağlığımıza olan katkısını kendi gözlerinizle görebilirsiniz. Mutfağınızdan soğanı eksik etmeyin!

1. Sivrisinek Isırıkları
Soğan, sivrisinek ısırıklarının neden olduğunu acıyı geçiriyor. Soğanı kesin ve sivrisineğin ısırdığı yere uygulayın. Kısa bir süre sonra acı sızı kalmayacak.

2. Kulak Ağrısı
Soğanın kulak ağrısını geçirdiğine dair bir söylenti var. Soğanı parçalayın ve çok derine olmayacak şekilde kulağınızın içerisine koyun. Sonucu kendiniz görün!

3. Soğuk Algınlığı
Taze soğanlar bakterileri yok ederek soğuk algınlığına karşı önlem olarak kullanılabilirler. Soğanı bir tabağın içerisine doğrayın ve yatağınızın hemen yanına koyun. Sabah çok daha iyi hissedeceksiniz.

4. Ateş
Kulağa garip geliyor ancak bir diğer ipucu da uyumadan önce çorabınızın içine soğan koymak. Tıpkı soğuk algınlığında olduğu gibi soğan bu kez grip ya da ateşi geçiriyor. Ertesi gün uyandığınızda çok daha iyi hissedeceksiniz.

5. Kan Şekeri
Livestrong.com’da yazılanlara göre, soğanda protein, lif, krom, C vitamini ve flavanoid bulunuyor. Her gün soğan yerseniz, kolesterolünüz düşüyor ve kan şekeri seviyeniz dengeleniyor.

Bonus:
Sağlığımıza olan katkılarının haricinde, soğanlar aynı zaman evimizin ferah kokmasına yardımcı oluyor. Daha önce soğanın bakterileri yok ettiğini belirtmiştik. Evinizin belirli köşelerine soğan koyarak bakterilerin neden olduğu istenmeyen kokulardan kurtulabilirsiniz.

Soğanın bilinmeyen bu faydalarını daha önce hiç bilmiyordum. Bundan sonra soğanı yemek yapmak haricinde de kullanacağım.

Yazıyı arkadaşlarınızla paylaşarak soğanın ne kadar mucizevi bir sebze olduğunu öğrenmelerini sağlayın.

Görüldüğü Üzere Soğanın birden çok yararlı mucizesi var. Gerçektende şaşırtıcı değil mi?

Canan Karatay kimi zaman yaptığı açıklamalarla tepki çeksede kendisini seven ve görüşlerine katılan milyonlarca kişi var elbette.

Sağlık alanında yaptığı çalışmalar ve vermiş olduğu önerilerle topluma katkısı kuşkusuz epey bir fazla.

Seversiniz sevmezsiniz ama Zeytin üzerine yaptığı açıklamalar ve Zeytin ağaçlarının korunmasına yönelik sözleri gerçekten takdiri hak ediyor.

Canan Karatay her fırsatta sağlıklı beslenme üzerine tavsiyelerde bulunan bir isim. Son zamanlarda internette sıkça dolaşan bu açıklamasının ise gerçekten herkes tarafından dikkatlice okunması ve uygulanması gerekiyor.

Bir çok uzmanda Karatay'ın bu açıklamalarında hem fikir.Dünyanın en sağlıklı yiyecekleri bakın Karatay'a göre hangileri.

Bir çoğu eminiz sofranızda bulunuyor.

Turşu

Yıllarca birilerinin söylemlerine kulak kesilerek birçok doğal besinin tüketilmediğini aktaran Canan Karatay, "Doğal olan tüketilmeli. Kışın mesela, hangi turşuyu seviyorsanız evde yapın. İçine yapay bir madde koymayın" diyor. Özellikle kışın turşu yemenin birçok faydası bulunuyor. Soğuk algınlığına karşı koruyan, bağışıklık sistemini güçlendiren, kan şekerini dengeleyip kas sistemini kuvvetlendiren turşu Canan Karatay'ın mutlaka tüketin dediği gıdalardan...

Sakatat

Genelde sakatatların zararlı olduğu yönünde bir inanış varsa da bu tabu yakın zamana kadar yıkılmış durumda. Artık sakatat içeren yiyeceklerin doğru ve temiz yapıldığı zaman faydalı olduklarını birçoğumuz öğrendik. Canan Karatay da kışın mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında evde yapılmış kemik suyu, paça çorbası öneriyor. Bu besinler soğuk algınlığına karşı bir kalkan oluşturuyor.

Ev yoğurdu

Kışın tüketilmesi gereken yiyeceklerin başında ev yoğurdu da var. Doğal probiyotik içeren ev yoğurdu bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor.

Sirke

Seveni var sevmeyeni var ama sirke Canan Karatay tarafından bol bol tüketilmesi gerektiği söylenen gıdalardan. Kışın soğuk algınlığına karşı gelen ve bağışıklığı güçlendiren sirke de doğal olarak yapıldığında fayda sağlıyor.

Türklerde D vitamini eksikliği var

D vitamini eksikliğini gidermenin birçok yolu olduğunu aktaran Karatay, "Türk insanlarının çoğunda D vitamini problemi var. Benim 20 bin hastamın yüzde 99'unda D vitamini düşüklüğü var. Bunun birçok sebebi var. Güneşten uzak durmak, hava kirliliği, hayvansal yağlardan, sakatatlardan uzak durmaktan oluyor. Yıllarca bizlere 'Hayvansal yağlar, sakatatlar hastalık sebebi, kalp krizi sebebi' dediler. Bu yüzden de D vitamini eksikliği ülkedeki çok fazla insanda var" dedi.