Bazı alternatif yöntemler gerçekten çok etkili olabiliyor. Çoğu zaman gereksiz kimyasal ürünleri kullanarak sağlığımızı tehlikeye atıyoruz.

Oysa evimizde bulunan malzemelerle şifa hiçte zor değil. Özellikle Limon ve vanilyadan bahsedeceğiz bugün sizlere. İkiside gerçekten değerli bir nimet. Ama böylesi etkileri olduğunu ilk kez duyacaksınız. Limon ve Vanilyanın birleşiminden kaynatılarak elde edilen karışımın etkisini gördüğünüzde vazgeçilmez bir kür olduğunu anlayacak ve her fırsatta uygulayacaksınız.

Mutfağınızda varsa hatta hemen şuan bu bilgileri okuduktan sonra aşağıda yazılanları  deneyebilir ve sonucu yorum kısmından bizlere yazabilirsiniz

İşte Bilmeniz gerekenler

Vanilya ve Limon Mucize etkileri olan iki besindir. Öncelikle Vanilyanın etkilerinden bahsedecek olursak:

Vanilya kokusu bile faydalıdır öyleki kokusunu içimize çekince hem zihinsel hem fiziksel sorunlardan kurtuluruz.

Sadece aroması bile kaygıyı hafifletmeye yeter kaygı sorunlarıyla baş etmemizi sağlar.

İyi bir uyku çekmemizi sağlar. Ayrıca vanilya ihtihap giderici özelliğe sahip olup kalbimizi de korur.

C vitamini Açısından zengin olan Limonun ise etkileri çok daha fazla. Başta kanser gibi rahatsızlıklarla baş etmemizi sağlayan limon aynı zamanda bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

Limon Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı bizi korur. Hazımsızlığa iyi gelen limon iyi bir ateş düşürücü olup cilt sağlığımızı da korur.

Peki Vanilya ve Limon bir araya gelince nasıl bir sonuç ortaya çıkar. Şimdi bundan söz edeceğiz.

Sizlerde bu bilgileri arkadaşlarınızla paylaşabilir onların faydalanmasını sağlayabilirsiniz

3 limon, 1 kaşık vanilya ve suyu tencerede su kalmayana kadar kaynatın. Oluşan buhar ve eve yayılan güzel koku evdeki havayı temizleyecektir.

3-4 limonun kabuğunu 4-5 bardak suyla kaynatın. Soğuyunca saç diplerine masaj yapın. 

10 dakika bırakıp durulayın. Haftada 1 uygulayın. Kepek sorununa inanılmaz etkili bir yöntemdir.

Elinize sinen yemek kokularını elinize limon sürerek yok edebilirsiniz.

Limondaki asit koltukaltında kokuya neden olan bakterileri öldürür. Ter kokusunu önlemek için limon sürebilirsiniz.

Limon suyunu saçınıza sürüp 20 dakika güneşte oturursanız saçlarınızın rengi açılır.

Kıyafetlerdeki ter lekelerine limon suyu sürüp yarım saat bekletin ve yıkayın. Ter lekeleri yok olacaktır.

Geleneksel olarak, boğaz ağrısı, öksürük ve vücut direncini artırmak için antik çağlardan beri kullanılan balın etkisi bilimsel olarak da kanıtladı.

İngiltere’de Oxford Üniversitesi tarafından yapılan çalışma, bir kaşık balın piyasada bulunan tüm antibiyotiklerden çok daha fazla faydalı olduğunu ortaya koydu.

İYİLEŞMEYİ HIZLANDIRIYOR, ÖKSÜRÜĞÜ YÜZDE 50 AZALTIYOR

Araştırmacılar, balın etkisine dair yapılan önceki 14  çalışmadan faydalanarak arıların ürettiği doğa mucizesinin üst solunum yolu hastalıklarına (ÜSYE) karşı antibiyotik, antihistamin ve ağrı kesicilerden ortalama olarak yüzde 36 daha fazla etkili olduğunu ortaya koydu. Buna ek olarak, balın iyileşme sürecini kimi durumlarda iki güne düşürdüğünü ve öksürüğü yüzde 50’i azalttığı belirtildi.

British Medical Journal'da yayımlanan  çalışmada, "Bal, kombine semptom skorunda, öksürük sıklığında ve öksürük şiddetinde önemli ölçüde azalma ile ilişkilendirildi” ifadeleri kullanıldı.

ANTİBİYOTİK DİRENCİNİ ÖNLEMEYE YARDIMCI

Öte yandan, araştırmacılar balın ucuz ve kolay erişilebilir olduğunu ve neredeyse hiçbir yan etkisinin bulunmadığını belirtti. Çalışmanın yazarları ayrıca, üst solunum yolu hastalıkları için bal kullanmanın, aşırı antibiyotik tüketimini azaltabileceğini ve bu durumun da antimikrobiyal direnç krizi (yoğun abtibiyotik kullanımı nedeniyle virüs ve bakterilerin gelişerek ilaçlara direnç göstermesi) sorununu çözebileceğini açıkladı.

Patates günümüzde en çok yenilen yiyeceklerden. Geçmişte Padişahların bilmediği patates şimdi zenginin de sofrasında var. Fakirinde sofrasında var. 

Patates hemen hemen her eve girebildiği gibi her restoranda ise mutlaka bulunuyor.İster hamburger ister köfte.

Ne yerseniz yanında mutlaka patates servis edildiğini görürsünüz. Dünyanın dört bir tarafında patates üretimi ve tüketimi ise rekora koşuyor.

Kimi zaman uzmanlar çok fazla kızartılmış patates tüketmenin zararlarından bahsediyor olsa da patatesin bir çok faydası bulunmakta.

Patates Besin değeri oldukça yüksek bir yiyecek. Örneğin içerisinde A,C, K , B6 ve E vitaminleri bulunmaktadır. 

Fosiller açısından zengin olan patates kalsiyum , demir, magnezyum, demir bakımındanda zengindir. Patatesin cilt sağlığına da büyük katkıları vardır.

Kimi zaman salata olarak kimi zaman püre olarak kimi zaman kızartma olarak kimi zaman çorba olarak soframızda yerini alan patatesin suyu ise çok daha faydalı çıktı. Bir çok sağlık problemine karşı bunları deneyebilirsiniz

BEL AĞRISININ İLACI PATATES SUYU...
Patatesi kaynatarak elde ettiğiniz suyu soğutup için, bel ağrısından kurtulun. Yalnız patatesi kaynatmadan önce üzerindeki siyah lekelerden iyice arındırın. İki haftada bir debu suyu içmeye ara verin.

Her üç kişiden birinin şikayeti olan bel ağrısı ve romatizmadan kurtulmanın bitkisel yolu patates suyu içmekten geçiyor. Patatesin faydalarının bu kadar ile sınırlı kalmadığını dile getiren fitoterapi uzmanları şunları söylüyor:
Patates suyunun faydaları arasında gastrit, kolik ve mide ülserleri ile kalp hastalıkları gibi çeşitli hastalıklar gösterilmektedir. Patates suyunun saçlara ve cilde de iyi geldiğine ilişkin veriler bulunmaktadır.

MİDE YANMASINI GEÇİRİYOR
Patates suyu çok iyi bir antiinflamatuvardır. Bel, sırt ve eklem ağrılarının giderilmesinde etkilidir. Gut hastalığında faydalıdır. Patates suyu vücudun her bölgesinde dolaşımın iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle sabahları aç karnına içilmesi önerilir. Patates suyu sindirim sisteminin sağlıklı işleyişine yardımcı olur. Kabızlık, ishal, şişkinlik, mide yanması ve hazımsızlık gibi problemlere karşı etkilidir.

SABAH AÇ KARNINA İÇİLİRSE!
Sabahları içilen patates suyunun reflü hastalarına iyi geldiği yönünde veriler bulunmaktadır. Patates suyu vücuttan zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Karaciğerin ve safranın temizlenmesinde faydalıdır. İdrar yollarında taş oluşumunu da azaltır. Saç köklerini besler, daha gür ve sağlıklı saçlara kavuşmanıza katkı sağlar. Bunun için patates suyunu, yumurta akı ve bal ile karıştırıp saçlarınıza uygulayın ye yarım saat sonra saçlarınızı şampuan ile durulayın

PATATES SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
Patates suyu kanser hücrelerini öldürür, şeker hastalığına iyi gelir, gastrit için en etkili tedavidir ve tansiyonu düşürür.
Modern tıp kadar etkili olan bir diğer tedavi yöntemi ise doğal tedavi yöntemidir. ve patates suyunun inanılmaz faydaları vardır. Meyve suyu gibi içilebilen patates suyu şeker hastaları için, kanser hastaları için ve yüksek tansiyon gibi pek çok hastalığa faydaları yüzyıllar öncesinden bilinmektedir.
Patates aslında çiğ olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Fakat her patates tedavi için kullanılmaz. Özellikle yeşil kabuklu patatesler içerdiği toksinler itibarıyla önerilmez ve soyulması gerekir.

İŞTE PATATES SUYUNUN FAYDALARI

GASTRİT TEDAVİSİNDE PATATES SUYU'NUN FAYDASI:
Bir bardak suya bir yemek kaşığı patates suyunu ekleyin ve sabah öğle akşam olmak üzere yemeklerden 30 dakika önce için.

KANSER HÜCRELERİNİN YOK OLMASI İÇİN PATATES SUYU:
Dr. Kagamine Akita, Japonya Üniversitesinde çiğ patates ve suyundan yaptığı deneylerde farelerin tümör hücrelerinin büyümesini önleyici özelliği olduğunu kanıtlamıştır. Yaptığı çalışma Kanser uluslararası kongresinde yayınlanmıştır. Almanya’daki kongre büyük heyecan yaratmıştır.

YÜKSEK TANSİYON İÇİN PATATES SUYU:
Bugün patates suyu kalp hastaları, yüksek tansiyon, diyabet, romatizma gibi hastalıkların tedavisinde ve böbrek, karaciğer hastalıkları ile mücadelede etkin bir araç olarak kullanılmaktadır.

Unutmadan Sadece Kaynatılmış Patates Suyu Değil Çiğ patates suyuda faydalı.

 PATATES SUYU ZAYIFLATIYOR;
Çiğ patates suyu, sindirim sistemini uyarır, doğal bir anti-inflamatuar olarak hareket eder ve vücudun optimum pH dengesini sağlamaya yardımcı olabilecek alkali bir besindir.Patates suyu mide ülseri ve karaciğer bozuklukları tedavi etmek için de kullanılagelmiştir. Çiğ patates suyu içmek karaciğeri temizler, kabızlığı engeller ve giderir. Çiğ patates suyu sindirimi hızlandıran, kolonda “dost” bakterilerin üremesini sağlayan özlerden oluştuğu için kilo vermeye yardımcı olabilir.

Yüzyıllardır yapılan araştırmalar uzun bir yaşam için hayat şartlarının yanı sıra yediğimiz içtiğimizin büyük önem taşıdığını ortaya çıkarıyor.

Zaman zaman televizyonda görürsünüz 100 yaşını devirmiş insanlar uzun yaşam sırlarını paylaştı diye.

Bir çoğunun doğal ürünlerle beslendiğini görürüz. Doğamız bir çok doğal nimetle doludur.

İşlenmiş gıdalardan ve doğal olmayan yağlardan uzak durmamız gerekiyor. Bugünkü içeriğimizde sizlere Herkesin bilmesi gereken Zeytinyağı mucizesinden bahsedeceğiz. Sizlerde arkadaşlarınızın faydalanması adına paylaşmayı ihmal etmeyin:

Uzun ve sağlıklı yaşamın sırları bir yemek kaşığı zeytinyağında gizli! Her sabah çiğ badem ve çiğ cevizle tüketilen zeytinyağının vücutta yarattığı etkisi inanılmaz...

Spordan uzak kalmak ve sürekli işlenmiş gıda tüketmek, birçok kronik hastalığa zemin hazırlıyor. Eğer yaşamınız boyunca kilonuza dikkat etmez, yemek konusunda bilinçli hareket etmez ve sigara kullanırsanız bazı hastalıklar kader değildir, bu şekilde yaşamak birçok hastalığa davetiye çıkarır. Örneğin kalp hastalığı; kaderden ziyade bilinçsiz yaşamın bize getirdiği bir sağlık sıkıntısıdır.

Tıp literatürüne giren ve bilimsel olarak ömrü uzattığı bilinen tek bir diyet var: Akdeniz diyeti! Akdeniz diyetinin içinde Ege mutfağından sebzeler, meyveler, baklagiller, zeytinyağı, balık, ceviz, fındık ve bademin olduğu zengin ve sağlıklı yiyecekler bulunuyor. Bu diyette doymamış yağ asitlerinin zengin olması, antioksidan bakımından zengin kaynakların tüketilmesi ve lif içeriğinin güçlü olması sayesinde beyin sağlığını korur, sindirim sistemini destekler.

Akdeniz diyeti uyguladığınızda;

Depresyon ve parkinson hastalığına yakalanma riskini azaltır
Damar tıkanıklığına engel olur ve kalp krizi riskini azaltır
Tansiyonu dengeler
Alzheimer'a karşı korur
hazımsızlık problemi ortadan kalkar

Akdeniz diyetinde yer alan zeytinyağı her gün düzenli olarak çiğ badem ve ceviz ile tüketildiğinde kalp hastalığına karşı kalkan oluşturduğunu söylüyor bilim insanları. Kalbi korumasının yanı sıra çağımızın en tehlikeli hastalıklarından biri olan alzheimer'a yakalanma riskini de azaltıyor.

Düzenli olarak her sabah tüketilen zeytinyağı hem obeziteden koruyor hem de kanser riskini azaltıyor. Ancak bu zeytinyağının bu etkilerinden yararlanmak için erken hasar sızma zeytinyağı kullanmanız gerekli.

Doğal Olan her şeyin sağlığımıza faydası var. Doğal olmayan bir çok şeyden insanlar yavaş yavaş kaçmaya başladı.

Sağlık Açısından faydalı bir çok karışımın yararlarını ise internet sayesinde öğrenebiliyoruz.

Bazen arkadaşlarımızın bazen medyanın bazense doktorların paylaştıkları ışık tutuyor.

Şimdi Sizlerle paylaşacağız bu harika karışımları sizlerde arkadaşlarınıza önerip onları faydalanmasını sağlayabilirsiniz.,

Unutmayın bilgi paylaştıkça çoğalan bir hazinedir. Gelelim O herkesin bilmesi gereken mucize karışımlara:

Sağlıklı yaşamın sırrı sağlıklı beslenmekten geçer. İşte sağlıklı bir yaşam için hayatınızdan asla çıkarmamanız gereken besinler ve beslenme alışkanlıkları...

YEŞİL ÇAY

Sabah aç karnına içilen 1 bardak yeşil çay, yüksek enerji veriyor, yorgunluğu önlüyor. Ancak yeşil çayın faydaları bununla da bitmiyor. Doğal antioksidan içeren yeşil çay kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Eğer yeşil çayın içine limon ve karanfil eklerseniz, etkisi artıyor.

TARÇINLI SÜT

Bir fincan sıcak süte bir çay kaşığı toz tarçın ekleyip karıştırıp içerseniz yağ yakmaya yardımcı oluyor. Çünkü, sütteki kalsiyum metabolizmayı hızlandırıyor. Sütteki protein, uzun süreli tokluk hissi veriyor, açlık krizlerini önlüyor. Ayrıca, tarçın insülin değerini düzenliyor, tatlı isteğini kesiyor. İkindi ve yatsı saatlerinde içmeniz tavsiye ediliyor.

KIZILCIK SUYU

Yüksek oranda C vitamini içeren kızılcık suyu, idrar yollarını temizlemeye yardımcı oluyor.Doğal antibiyotik etkisi gösterip enfeksiyonları temizliyor. Diş eti kanaması veya diş eti çekilmesine iyi gelen kızılcık suyunu ara öğünlerde içebilirsiniz.En iyi fayda için evde kendiniz yapmalısınız ve şeker ilave etmemelisiniz.

MADEN SUYU VE AYRAN

Göbek ve basenlerdeki yağları yakmak için maden sulu ayran içmek, mucizevi etki gösteriyor. Bir bardak doğal maden suyuna 3 yemek kaşığı yoğurt ekleyip iyice karıştırın.

Maden sulu ayranı her gün bir bardak içebilirsiniz.Yağ yakıcı etkisiyle birlikte genel vücut sağlığını güçlendirir ve ödem söktürmeye yardımcı olur. Bu tarifi gece yapıp içerseniz rahat uyumanıza yardımcı olduğunu göreceksiniz. Ayrıca, uyku sırasında metabolizmanın çalışmasına yardımcı oluyor ve kilo vermeyi kolaylaştırıyor.

SICAK ÇİKOLATA
Her gün bir fincan sıcak çikolata içmek, mutluluk hormonlarından serotonin salgılamaya yardımcı oluyor.

Depresyon ve mutsuzluğa iyi geliyor. Çikolatanın ana maddesi kakao, polifenol açısından zengindir.Kötü kolestrolü ve kalp krizi riskini düşürüyor. Bir fincan sıcak çikolata 200 kaloridir. Akşamüstü içerseniz daha faydalıdır.

PORTAKAL SUYU
Sabah aç karnına içilen taze portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardım ediyor. Mükkemmel bir C vitamini kaynağıdır. Kuvvetli bir antioksidandır ve hastalıklara karşı korur. Yorgunluktan şikayetçiyseniz her sabah taze sıkılmış portakal suyu için günden güne enerjinizin yükseldiğini göreceksiniz.

TÜRK KAHVESİ

Yemeklerden sonra içilen sade Türk kahvesi metabolizmayı çalıştırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Ancak yanında bir büyük bardak su içmelisiniz. Yapılan araştırmalar, kahvenin bağırsakları çalıştırdığını gösteriyor. Her gün 2 fincan sade Türk kahvesi içmek kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor.

DOMATES SUYU

C vitamini ve likopen içeren domates, kanser türlerine karşı korumaya yardımcı oluyor. Makinede sıkıp taze domates suyu elde edebilirsiniz. Bir bardak domates suyu 30 kaloridir. Likopen içeren domates suyu kalp sağlığını güçlendiriyor. Kordiyavasküler hastalık riskini azaltıyor. Ara öğünlerde 1 bardak taze domates suyu içebilirsiniz.

Evet tamamı organik ve sağlıklı karışımlardan oluşan bu bilgileri sizlerde arkadaşlarınızla paylaşıp onların faydalanmasını sağlayabilirsiniz..