Home All posts

21 Mart 2019 Perşembe

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Sivilceyi Kökten Yok Edecek 100 de 100 Doğal Çözümler !

Sivilceyi Kökten Yok Edecek 100 de 100 Doğal Çözümler !
Sivilce nasıl geçer sorusu genelde ergenlik çağına girmiş kişilerin sıklıkla sorduğu sorulardan biridir. Sivilceler sadece can sıkıcı değil, rahatsız edici ve çekici görünmenizi etkilemektedir. Eminim ki sivilcelerden kurtulmak için sivilce kremleri, sivilceleri geçiren maskeler, hatta ilaçlar dahi kullanan kişiler olmuştur.
Evde Sivilce Nasıl geçirilir?
İster bayan olsun, isterse erkek birçok insan sivilceler ile mücadele eder. Sivilcesi olan birinin tek amacı vardır; sivilceleri ortadan kaldırmak. Sivilcelerin bulunma sıklığı, uygulanan tedavi yöntemi, sivilce maskeleri ve sivilce kremi kullanan kişiden kişiye etki gösterse de bu yöntemlerin hepside olumlu sonuç vermektedir. Tabi bu yöntemler kişinin cilt tipine ve yaşam kalitesine bağlı olarak etki göstermektedir.
Sivilce ilaçlarının birinci amacı, tıkanan gözeneklerin açılması ve sivilceye sebep olan bakterilerin yok edilmesidir. Evde doğal sivilce tedavisi genelde şiddetli sivilce oluşumları için değil de oluşmaya başlamış ve oluşan sivilceleri yok etmek için uygulanır. Evde sivilce maskesi yapmak için evde bulunan malzemeler ile sivilce geçiren maske yapabilirsiniz.
Pahalı sivilce kremleri ne gerek kalmadan evde sivilce kapama yöntemleri hem daha sağlıklı hemde daha ucuzdur. Sizleri verdiğim dola sivilce geçiren yöntemler bir çok bayan tarafından uzun zamandır evlerinde uygulanmaktadır. Uyguladığınız sivilce maskesi işe yaramazsa pes etmeyin diğer yöntemleri mutlaka deneyim emin olun bir yada bir kaçı sizde olumlu sonuç gösterecektir.
Sivilce Geçiren Doğal 12 Yöntem
Sizlere anlatacağım doğal sivilce maskeleri evde rahatlıkla yapılabilir.Her biri denenmiş mükemmel sonuçlar elde etmiş kişiler tarafından değerlendirilmiş en iyi doğal sivilce tedavi yöntemleridir.
Çay Ağacı Yağı ile Sivilce Tedavisi
Çay Ağacı Yağı
Her halde çoğu kişi Çay ağacı yağını duymamış olabilir. Bilenlerin etkin şekilde kullandığı bu ürün tartışmasız anti-bakteriyel özelliğinin yanı sıra enfeksiyonları ve mantar enfeksiyonlarını yok etmede çok etkili bir doğal sivilce bakım ürünüdür. Çay ağacı yağı kullanımı oldukça kolaydır, Yatmadan önce çay ağacı yağını sivilce üzerine sürermeniz yeterlidir.
Çay ağacı yağı cilt bakımı sivilceler için kullanılır, asla yutulmaz. Daima kullanmadan önce inceltilmelidir.
Malzemeler
Temiz su
Kulak çöpü
Uygulanışı:
Yüzünüzü temizleyerek bu işleme başlıyoruz. Çay ağacı yağını su ile inceltiyoruz. Ölçek olarak 1 çay kaşığı çay kaşığı yağına karşılık 9 çay kaşı su eklenir. Hazırladığımız karışıma kulan çöpünü batırıyoruz ve sorunlu bölgeye uyguluyoruz. Haftada 2 defa uygulanması gerekmektedir. Asla saf olarak kullanmayın. Eğer cilt tipiniz hassas ise aloe vera jeli ile seyreltebilirsiniz.
Doğal Aloe Vera Jeli İle Sivilcelere Son
Aloe Vera
Yapraklarının içerisinde bulunan jel cilt bakımı alanında ve yanıklarda sıklıkla kullanılır. Sivilce izlerinin yok edilmesinde ise doğal olarak uygulaması yeterlidir. Aloe Vera ile evde sivilce geçirme yöntemlerinde kullanılır, cildin iyileşme sürecinin hızlandıran, cildi yenileyen aynı zamanda sivilcelerin şişmesini ve oluşumunu durdurur.
Yapraklarındaki Jel sayesinde sivilcelerden kurtulmak için doğal olarak uygulamanız yeterlidir. Temizlenmiş ve sivilceli olan bölgeye parmak uçlarınız yada kulak çöpü ile Aloe Veya’yı doğrudan uygulayınız.
Sivilceleri Geçiren Tarçın ve Bal Maskesi
Sivilce Geçiren Tarçın Bal Maskesi
Bal doğanın bize en güzel hediyelerinden biridir. Cilt bakımında sıklıkla kullanılan balı Sivilce tedavisinde kullanmanız mümkün.Bal antimikrobiyal, antibakteriyel özelliği sayesinde cildi nemlendirir ve yeniler. Doğal sivilce tedavisinde ise harika sonuçlar elde etmek mümkündür. Tahriş olmuş, yıpranmış, sivilce izleri bulunan cilde uygulanabilir.
Sivilce Geçiren Tarçın Bal Maskesi
Malzemeler
2 Çorba kaşığı doğal bal
1 Çorba kaşığı Tarçın
Hazırlanışı ve Uygulanışı
Yukarıda saydığım malzemeleri bir cam kasenin içerisine döküyoruz ve iyice karıştırıyoruz. Karışımı sürmeden önce uygulanacak bölgenin iyice temizlenmesi gerekmektedir. Hazırladığımız sivilce maskesini yüzümüze ellerimiz yardımı ile uyguluyoruz ve 20 dakika kadar bekletiyoruz. Bu süre zarfında maske kurumuş olacak işlemi bitirmek için ılık su ile yıkayın ve havlu il iyice silin.
Tatlı Badem Yağı ile Sivilcelerden Kurtulun.
Tatlı badem yağı
Tatlı badem yağı cildi nemlendirerek, yara ve sivilce izlerini yok etmek için harika bir yağdır. Hsarlı cildi iyileştirmek için kullanıldığı gibi sivilce tedavisinde de kullanılır.
Şimdi sizlere evde sivilce tedavisi için kullanabileceğiniz etkili sivilce maskesi tarifi ermek istiyorum.
1 Tatlı kaşığı bal
3 Damla lavanta yağı
3 Damla çay ağacı yağı
1 Yemek kaşığı Aloe Vera jeli
1 Çorba kaşığı badem yağı ( badem yağı yerine kayısı çekirdeği yağı, Hindistan cevizi yağı olabilir)
Yukarıda saydığım bütün malzemeleri bir kase içerisinde iyi karıştırarak hazırlayınız. Hazırladığınız bu maskeyi günde 2 defa cilt temizleyicisi olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca makyaj temizleyici olarak kullanabilirsiniz. Anti-bakteriyel özelliği ola bu maske cildi temizlerken tıkanan gözenekleri de açar.
Sivilce ile savaşan etkin maddelerin çok olduğu bu harika tarifte düzenli uygulandığında sivilceleri yok ederken tekrar oluşmasını da engeller.
Diş Macunu ile Sivilce Tedavisi
Diş Macunu İle Sivilceye Son
Diş macunun kurutucu etkisi sebebi ile sivilceleri yok ettiği bilinmektedir. Ayrıca sivilce oluşumuna sebep olan yağlardan da cildi arındırır. Her diş macunun aynı etkiyi göstermesi bazı durumlarda mümkün olmayabilir. Diş macunun ile sivilce tedavisi en bilindik ve en çok kullanılan yöntemlerden biridir.
Yumurta Akı İle Sivilceye Son
sivilce nasıl geçer
Yumurta Akı İle Sivilceye Son
Evde sivilce tedavisi için hem etkili hemde basit, kolay bir yöntemdir. Aynı zamanda oluşan sivilce izlerini de yok etmektedir. Sağlıklı proteinler ve aynı zamanda Sivilce ile savaşan vitaminler ile doludurlar ve cildinizdeki hücrelerin yeniden yapılandırılmasına yardımcı olurlar. Yüzünüzdeki fazla yağ ve sebumu da emerler.
Yumurta Akı Maskesi Nasıl Yapılır
Önce yüzünüzü suyla yıkayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Daha sonra, beyazları sarılardan ayırın. Beyazları köpüklü oluncaya kadar karıştırıp yüzünüze uygulamadan önce birkaç dakika bekletin. Normalde 2 ile 3 dakika beklemek yeterlidir. İlk önce yumurta akını yüzünüze bir kat sürün ve kurumasını bekleyin. Daha sonra tekrardan 1 kat daha sürün ve bu şekilde 20 dakika kadar bekleyin ve ılık su ile yüzünüzü duralayıp işlemi sonlandırın.
Sivilceye İyi Gelen Buz Küpleri
Buz Küpleri
Yatmadan önce sivilce üzerinde bir buz küpü tutmak, inflamasyonu ve şişmeyi görsel olarak azaltmalıdır. Ayrıca cildiniz temizlendikten sonra yara izi olasılığını azaltabilir.
Sivilceye İyi Gelen Elma Sirkesi
sivilce nasıl geçer
Elma Sirkesi İle Sivilceye Son
Elma sirkesi sivilce gidermek için mükemmel bir evde sivilce geçirme yöntemidir. Elma sirkesi sivilceye iyi gelen sıklıkla kullanılan bir yöntemdir. Peki Elma sirkesi sivilceyi nasıl geçirir; Sivilceyi tetikleyen mikroorganizmaları öldürür. İkincisi, alkalidir ve dolayısıyla cildinizin pH’sını stabilize edebilir ve bu, akne tetikleyen bakterilerin hayatta kalmasını daha da zorlaştırır.
Malzemeler
Elam Sirkesi
Su
Hazırlanışı ve Uygulaması
Temizlenmiş cilde sirke su karışımını pamuk yardımı ile sivilceli olan bölgeyi siler şekilde sürüyoruz. Sivilcelerin üzerine fazla baskı uygulamadan sürmelisiniz. Sürme işlemi bittikten sonra 10 dakika bekleyip cildimizi ılık su ile yıkmamız yeterlidir. İşlem bittikten sonra nemlendirici kullanmayı unutmayın.
Salatalık İle Sivilceye Tedavisi
evde peeing maskesi, peeling nasıl yapılır
Salatalık Maskesi
Göz çevresi ve cilt bakımı için sıklıkla kullandığımız salatalık sivilce tedavisinde de bize derman olmaktadır.Salatalık şişmeyi ve iltihaplanmayı azaltarak sivilce ile savaşmaktadır. İster dilim olarak isterseniz salatalık suyu ile cildinizdeki sivilcelerden kurtulabilirsiniz.
Sivilceye İyi Gelen Lavanta Yağı
Sivilce Nasıl Geçer
Lavanta Yağı
Lavanta yağı cildi rahatlatan ve temizleyen özelliği sayesinde kozmetik alanında ve evde sıklıkla kullanılan yağlardan biridir. Şişmiş sivilceyi hafiflettiği için Lavanta yağı sıklıkla sivilceleri geçirmek için kullanılır.
Sivilceler İçin Portakal Kabuğu
sivilce nasıl geçer
Portakal kabuğu
Portakal kabuğu sivilce yok etmek için harika bir yöntemdir. Tazeleyici ve canlandırıcı özelliği sayesinde evde ve kozmetik sektöründe sıkça kullanılır. Bakterilerden dolayı oluşan sivilce ve gözenekleri tıkayan ekstra yağ / ölü cilt hücreleri, tipteki portakal kabuğu yüz maskesini kullanarak kurtulabilirsiniz.Portakaldaki C vitamini, sağlıklı ve dengeli hücrelerin geliştirilmesine de yardımcı olacak ve cildinizi daha iyi durumda tutacaktır.
Malzemeler
2 Adet Portakal Kabuğu
Temiz Su
Hazırlanışı ve Uygulanışı
Yüzünüzü su ile yıkayarak işleme başlayabilirsiniz. Daha sonra portakal kabuklarını hamur haline getirmek için blender’dan geçiriyoruz. Blender’dan geçirdiğimiz portakal kabuklarına az miktarda su ekliyoruz. En iyi kıvamı elde ettikten sonra yüzümüze ve sivilceli bölgeye sürüyoruz. Bu maske ortalama olarak 20-25 dakika kadar bekleyip işlemi bitirmek için yüzümüzü yıkıyoruz.
Sivilcelerinizle olan savaşınızda asla pes etmeyin. Başka birinde etkili olan yöntem sizde aynı etkiyi göstermeyebilir. İlk denemede asla pes etmeyin ve sivilceleri geçiren yöntemleri uygulama sürelerini yarıda bırakmayın.
Bütün doğal sivilce tedavisi yöntemleri kimyasal yöntemler ile kıyaslandığında evde sivilce tedavisi yöntemleri uzun sürebilir, ancak etkisi görüldüğünde ise daha kalıcıdır. Sivilce tedavisi için doğanın nimetlerinde her daim faydalanın, kimyasallar cildinize zarar verir. Sizlere bu yazımızda sivilce nasıl geçer, sivilce geçiren yöntemler hakkında bilgi vermeye çalıştım bu konu hakkında yorumlarınızı bekliyorum.
Ayrıca diğer makalemizde En İyi Sivilce Kremleri hakkında bilgi veren yazımızı okuyarak diğer sivilce kremleri hakkında ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Organik Gıdalar Nasıl Ayırt Edilir?

Organik gıdalar, işlenmesinde ve yetiştirilmesinde hiçbir kimyasal madde kullanılmayan ürünleridir. Organik gıda, genetiği değiştirilmemiş ürünler ile yetiştirilmesinde hiçbir tarım ilacı ve yapay ürün kullanılmayan ürünler için kullanılan bir isimdir. “GDO’lu ürün yemeyin”, “Bu ürünler kanser yapıyor” gibi haberler ile organik gıdalar gündem konusu olmuştur.
Araştırmalar, vitamin ve mineral gibi besin ögelerinin bolca bulunduğu organik gıdaların, vücut tarafından daha iyi kullanılabildiğini ortaya koymuştur. Bu maddeler, hastalıklarla savaşmamıza yardımcı olan bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden sağlıklı beslenmenin ilk adımıdır. Ayrıca tüm organik ürünler, bütün dünyada belirli standartlara göre düzenli olarak denetlenir.
Organik ürünler kanun ve yönetmeliklerce tanımlanan şartlara uygun olarak, izlenebilirliğin sağlandığı, her bir verinin kaydedildiği yöntemle üretilir. Taze ve kuru meyve sebzeden tekstile, kişisel bakım ürünlerinden mobilyaya kadar pek çok alanda organik ürün bulmak mümkündür. Ülkemizde sadece gıda ürünleri resmi mevzuata göre organik olarak belgelendirilmekte olup gıda dışı ürünlerde özel standartlara göre organik ürün sertifikasyonu yapılmaktadır.
Organik ürünlerin tüm denetim ve belgelendirme işlemleri, T.C. Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yapılır.

Organik Ürünlerin Satışı

Son yıllarda organik tarıma olan ilginin artışı organik ürünler satışı yapan yerlerin de artış göstermesini sağlamıştır. Organik tarım, ilk kez Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri (ABD)’nde başlamıştır. Ülkemizde organik üretim projeleri 1980’li yılların ortasından itibaren yürütülmeye başlatılmıştır.
Ülkemiz; ekolojisi, coğrafi ve topografik yapısı, çeşitli iklim özellikleri sayesinde bazı tropik meyveler hariç birçok ürünü yetiştirmeye imkân tanıyan bir potansiyele sahiptir. Üstelik ekolojik tarım yapan çiftçiler, devlet tarafından desteklenmektedir.

Organik Ürünler Nasıl Ayırt Edilir?

Sağlıklı beslenmek isteyen tüketicinin organik gıdalar ile ilgili en çok merak ettiği organik ürünler nasıl ayırt edilir sorusunun cevabıdır. Organik gıdalar ile genetiği ile oynanmış gıdaların nasıl anlaşılacağını belirleyen 7 önemli nokta vardır:
  1. Belge ibrazında bulunan yerleri tercih etmelisiniz. Belediyeler ve ekolojik tarım dernekleri tarafından desteklenen organik pazarlar güvenilirdir. İstisnalar olabilse de standart semt pazarlarında organik gıda bulmak pek mümkün değildir.
  2. Ürünün üzerinde, ürünün organik olduğuna dair mevzuatta belirtilen “organik ürün” logosu ile Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı tarafından yetkilendirilen sertifikasyon kuruluşunun logosu yer almalıdır. Yetkilendirilen sertifikasyon kuruluşlarını bakanlığın resmi web sitesinde bulabilirsiniz.
  3. Logonun yanında; ürünün adı, hasat yılı, kime ait olduğu, kod numarası ve bunun gibi bilgilerin yer aldığı organik tarım etiketi bulunmalıdır.
  4. Mevsiminde olmayan gıda, organik değildir.
  5. Kimyasal müdahalelere bağlı kalmadan yetişen meyvelerde, onları ayırt etmeye yarayan tatları ve kokuları mevcuttur.
  6. Hormon ilavesi yapılmış meyvelerin kabukları daha sert olur.
  7. Organik gıdaların görünümü; aldığı güneş ışığına, yetiştiği şartlara göre değişiklik gösterirken, hormonlu ve GDO’lu meyveler, tek tip görünüme sahiptir. Hormonlu gıdalar genellikle aynı boyut ve görünümde olurlar.
Organik ürünler, sadece gıdalar değildir. Ambalajlı gıda ürünleri, deterjanlar, ev ürünleri ve kozmetik ürünlerin gerçekliğini sertifika ve belgeler ile anlayabilirsiniz.

Read More

Burun Tıkanıklığına 100 de 100 Doğal Çözümler !

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Burun Tıkanıklığına 100 de 100 Doğal Çözümler !

Burun Tıkanıklığına 100 de 100 Doğal Çözümler !
Kış aylarında sıklıkla karşılaşmak zorunda kaldığımız, soğuk havaların yol açtığı burun tıkanıklığı; bazen nezle, grip, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarına bağlı olarak gelişse de bazen de sinüs iltihabı gibi daha ciddi bir sağlık sorunundan kaynaklanabiliyor.
Yetişkinlerin yanı sıra gençlerde, çocuklarda hatta bebeklerde bile görülebilen burun tıkanıklığı, zamanında tedavi edilmediğinde ilerleyerek, yorgunluk, uykusuzluk, kulak enfeksiyonu gibi başka sağlık sorunlarını da beraberinde getirebiliyor.
Özellikle bebeklerde görüldüğünde daha tehlikeli olabilen bu rahatsızlığın mutlaka ciddiye alınması gerekiyor.
Çoğu zaman hapşırma, baş ağrısı, öksürük gibi semptomların da eşlik ettiği burun tıkanıklığından aslında evde deneyebileceğimiz birtakım bitkisel tedavi yöntemleri ile kurtulabilme şansımız bulunuyor.
Burun tıkanıklığına çözüm başlıklı bu yazımızda evde bulunan malzemeler yardımıyla bu rahatsızlığı en kısa sürede nasıl atlatabileceğinize kısaca değinmek istiyoruz.
İşte, burun tıkanıklığına bitkisel çözüm önerilerimiz:
Burun Tıkanıklığına Kesin Çözüm:
Güzellik ve bitki uzmanı Suna Dumankaya’nın bu önerisi, solunum yollarını açarak, burun tıkanıklığını gideriyor.
Kişinin daha rahat ve kolay bir şekilde nefes alabilmesine olanak tanıyor.
Malzemeler:
3 litre su
1 çay kaşığı portakal yağı
1 çay kaşığı okaliptüs yağı
Hazırlanışı:
Derin bir tencerenin içine öncelikle 3 litre suyu koyun. Ardından suya portakal yağını ve okaliptüs yağını ilave edin.
Karışımı yüksek ateşte iyice kaynatın(Bu esnada tencerenin üzerine temiz bir havlu örtün)
Karışım kaynadığında eğilerek, buharı güzelce içinize çekin.
Ancak fazla da eğilmemeye özen gösterin. Aksi halde yanma riski ile karşılaşabilirsiniz.
Burun Tıkanıklığına Bitkisel Çözüm:
Bitki uzmanı Suna Dumankaya’nın bir diğer önerisi olan bu yöntem, tıkalı burun mukozasını genişleterek, rahat bir şekilde nefes alıp verebilmenize yardımcı oluyor.
Aynı zamanda burun tıkanıklığının eşlik ettiği hapşırma, öksürme, baş ağrısı gibi diğer semptomları da hafifletiyor.
Malzemeler:
1 çay kaşığı tuz
1 bardak su
Hazırlanışı:
1 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı tuzu ilave edin.
Burnunuzla bu karışımı içinize çekerek, soluyun.
Böylelikle genel bir rahatlama ve iyileşme elde edebilirsiniz.
Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Şeyler
Karbonat, tuz ve su karışımından oluşan bu kür; burun tıkanıklığını gidererek, eski sağlığınıza kavuşmanıza yardımcı oluyor.
Malzemeler:
½ çay bardağı su
¼ tatlı kaşığı karbonat
¼ tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı:
Suyu iyice kaynattıktan sonra içerisine karbonatı ve tuzu da ilave edin.
Malzemeleri karıştırdıktan sonra bir şırıngayla burnunuza çekin. Biraz bekledikten sonra karışımı sümkürün.
Günde 2-3 sefer burun tıkanıklığınız tamamen iyileşene dek bu işlemi tekrarlayın.
burun tıkanıklığına çözüm
Burun Tıkanıklığına Hemen Çözüm
Burun Tıkanıklığını Açan Elma Sirkesi Kürü:
Asidik yapısı sayesinde harika bir bakteri ve mikrop giderici olan elma sirkesi, virüs ve bakterileri öldürerek, burun mukozasında bu bakteri ve mikropların yayılımını durduruyor.
Elma sirkesi kürünü hazırlamak için 1 fincan ılık suya bir tatlı kaşığı bal ve bir yemek kaşığı sirke ilave edin.
Bu karışımı günde 2 sefer için.
Burun Tıkanıklığına Çözüm Evde
Tıkalı Burun Nasıl Açılır Evde?
Yukarıdaki kür önerlerimizin yanı sıra aşağıdaki yöntemlere de bir şans verebilir, burun tıkanıklığı ile savaşabilirsiniz.
Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Buhar Tedavisi:
Kan dolaşımını hızlandırarak, mukusun boşalmasına yardımcı olan bu yöntem, burun kanallarını da nemlendiriyor.
Yani burun kuruluğunun yol açtığı burun tıkanıklığına son derece iyi geliyor.
Buhar tedavisi için 5 litre suyu derin bir tencerede kaynatın. Daha etkili bir sonuç alabilmek adına içerisine birkaç damla nane, okaliptüs yağı ve vicks ilave edin.
Başınızın üzerine temiz bir havlu koyun ve tenceredeki buharı iyice soluyun. Bu işlemi günde 2-3 sefer tekrarlayın.
UYARI: Şayet hamileyseniz, kalp ya da yüksek tansiyon hastasıysanız, bu yöntemi asla denememelisiniz.
12 yaşından küçük çocuklarınızda burun tıkanıklığı tedavisi için bu yöntemden yararlanmamalısınız.
Burun Tıkanıklığını Açan Sıcak Kompress Uygulaması:
Burun tıkanıklığını açmak adına sıcak kompres uygulamasından da yararlanabilmeniz mümkün!
Bu amaçla bir miktar suyu iyice kaynatın. Bu suya temiz bir bezi bandırın. Bu bezi burnunuzu ve kaşlarınızı kapsayacak şekilde yüzünüze yerleştirin.
Bez soğuyana kadar bezi yüzünüzde bekletin. Bu işlemi günde birkaç sefer tekrarlayın.
Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
Burun tıkanıklığının grip, nezle, soğuk algınlığı gibi geçici başka bir sağlık sorunundan kaynaklandığı durumlarda hem hastalığı tedavi etmek hem de burun tıkanıklığını açmak adına şifalı bitki çaylarını tüketebilirsiniz.
Burun tıkanıklığına iyi gelen bitki çaylarını aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:
Zencefil çayı:
Anti-inflamatuar özelliği sayesinde hastalığa neden olan viral enfeksiyonlarla savaşan zencefil çayı, boğaz enfeksiyonlarını gideriyor, geniz ve burun kanallarının açılmasını yani genişlemesini sağlıyor.
Zencefil çayını hazırlamak için 2 tatlı kaşığı zencefil tozunu 1 fincan kaynar suda 10 dakika dinlenmeye bırakın.
10 dakikanın sonunda çayı süzün ve için.
Zerdeçal çayı:
Burun ve sinüs tıkanıklıklarının tedavisinde oldukça başarılı olan zerdeçal çayı; antiinflamatuar etkisi sayesinde sinüs ve burun kanallarını enfeksiyondan arındırıyor.
Zerdeçal çayını hazırlamak için 2 tatlı kaşığı zerdeçal tozunu 1 fincan kaynar suda 10 dakika demlendirin.
Ardından çayınızı süzerek, için. Tatlandırmak adına çayınıza az bir miktar bal ilave edebilirsiniz.
Adaçayı, böğürtlen, nane ve papaya çaylarını da burun tıkanıklığına iyi gelen bitki çaylarına örnek olarak gösterebiliriz.
Burun Tıkanıklığını Açan Şeyler:
Burun tıkanıklığına iyi gelen bitki çaylarına, kürlere ve buhar tedavisine ek olarak; aşağıdaki yöntemleri de deneyebilir; böylelikle iyileşme sürenizi ciddi ölçüde kısaltabilirsiniz.
Burun spreyi kullanın
Burun tıkanıklığına kısa yoldan, yani sizi uğraştırmayacak bir şekilde çözüm bulmak istiyorsanız, eczanelerde satışa sunulan burun spreylerinden satın alabilirsiniz.
Sıcak duş alın
Vücudumuzun yanı sıra burun mukozasını da nemlendiren sıcak su, özellikle soğuk algınlığının en önemli belirtileri arasında bulunun burun tıkanıklığına oldukça iyi geliyor.
Kendinizi hasta, yorgun, bitkin hissediyorsanız, üstüne üstelik bir de burnunuz tıkalıysa, hem vücudunuzu hem de burun kanallarını rahatlatmak adına sıcak bir duş alabilirsiniz.
Burun çevrenize masaj yapın
Ciltte kan akışını hızlandırarak, dolaşımı uyaran bu yöntem, iltihabın vücudumuzdan daha kolay bir şekilde dışarı atılmasına öncülük ediyor.
Masajın bu olağanüstü gücünden yararlanmak için bir yemek kaşığı nane yağını ve zeytinyağını karıştırın.
Bu yağla burun çevrenize ve kaşlarınızın üzerine hafif hareketlerle masaj yapın.
Burun tıkanıklığına çözüm başlıklı bu yazımızda burun tıkanıklığını açan en etkili yöntemleri sizlerle paylaşmaya çalıştık.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Karanfili Kelliğe İyi Geldiğini ve Saçları Yeniden Çıkardığını Biliyor muydunuz


Karanfilin Kullanım Alanları Karanfil Saç Sağlığı İçin Faydalıdır: Saç sağlığına önemli katkı sağlar. Saç köklerini besler ve dökülmeye engel olur. Bunun yanında saçların koyulaşmasını sağlar, doğal ve sağlıklı görünüm kazandırır. İşte karanfil mucizesi tarifi; Bir bardak kaynar suya 10-15 adet karanfil atarak 10 dakika bekletin.
2-20190318213023.jpg
Yapmış olduğunuz karanfil çayını kafa derinize masaj yaparak yedirin. Saç dökülmesinin durduğunu fark edeceksiniz. Karanfil Akneleri Giderir: Özellikle karanfil yağının akne tedavisi için çok etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Karanfil yağı, etkilenen bölgeye topikal olarak uygulanır. Genelde el ve yüz kısmına uygulandığında kremlerle inceltilir. Cilde uygulandığında ise karıncalanma hissi verir. Karanfil yağının antibiyotik özelliği ile aknelerin oluşma nedenleri ortadan kalkmış olur. Karanfil Sinüzite İyi Gelir: Sinüzit sorunu olanlar için özellikle kış aylarında sinüzitin verdiği baş ağrılarından dolayı hayat zehir olur.
3-20190318213023.jpg
Birçok uzman sinüzitleri temizleyici özelliğinin olduğunu söylemektedir. Bunun için karanfil tozunun burundan çekilmesini önermektedirler. Fakat bunu yaparken dikkat edilmesi gerekir çünkü karanfil tozu da en az karanfil kadar etkilidir. Karanfil su ile karıştırılarak veya çay olarak hazırlanıp içilebilir. Bu şekilde bağırsaklarda karın bölgesinde meydana gelen şişkinlik şikayetlerine önemli ölçüde çözüm üretir ve rahatsızlığı giderir. Karanfil Strese Karşı İyi Gelir:
4-635.jpg
Karanfil, meydana gelen gevşeme ve rahatlamalar stresi de aynı zamanda azaltır.. Bir aromalı çaya nane ve karanfil katarak tüketmeniz stresle mücadele açısından bünyenize inanılmaz bir katkı sağlar.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Stresten kurtulma yolları

2 hafta önce - 10 Mart 2019 Editör : Umut Doğan Yıldız
Herkesin akıl sağlığına ihtiyacı var ve neyse ki bu sağlığı koruyan, iyileştiren bir grup gıda maddesi de var! Yalnız dikkat: Burada diyetten, ya da belli tür bir diyetten söz etmiyoruz. Çünkü diyet dediğimiz şey sizin iyi görünmenizi ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve bu “iyi”lere akıl sağlığınız dâhil olmayabilir!
“Ne yiyorsan, osun!” sözünün mucidi Anthelme Brillat-Savarin’dir diyebiliriz. Gastronom olarak ün salan bu Fransız avukat ve politikacı, gerçekte “Bana ne yediğini söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim” demiş. Bu cümle Alman filozof ve antropolog Ludwig Andreas Feuerbach’ın dilinde evrim geçirmiş ve “İnsan ne yiyorsa, odur” haline gelmiş. Aslına bakarsanız bu cümle, beslenme ile insan hayatının girdiği yol arasındaki güçlü bağı fazlasıyla açıklıyor. Peki, ya konu akıl sağlığınız, Alzheimer tehdidi hatta bunama ihtimali ise? Evet, burada depresyonla savaşan, bunama ihtimalini ortadan kaldıran, Alzheimer’ın pençesine düşmenizi önleyen, en basitinden hafızanızı güçlendiren gıdalardan söz ediyoruz.

Akıl sağlığını koruyan beslenme

Bu konuya hak ettiği önemi verenlerden biri de Lancet Psychiatry dergisi ve geçtiğimiz yıl tüm dünyada beslenme ile akıl sağlığı arasındaki ilişkiyi incelemek için yapılmış 18 ayrı araştırmaya sayfalarında yer verdi. Araştırmaların neredeyse tamamının işaret ettiği en önemli nokta ise beslenme kalitesinin, akıl sağlığını korumaya yeteceği yolundaki inançtı. Oysa beynimiz, aklımız ve ruhumuzun sağlıklı olabilmesi için belli bazı gıdaları mutlaka tüketmemiz gerekiyordu ve o zengin mönüler de ne yazık ki bu gıdalardan mahrum olabiliyordu. Benzer bir araştırma da 2013 yılında yapılmış ve son iki yılını bipolar bozukluk tanısı altında geçiren bir grup kadın hastaya yağ bakımından zengin, orta düzeyde protein içeren ve az karbonhidratlı bir beslenme uygulanmıştı. Sonuç şaşırtıcıydı çünkü sadece ilaçla tedavi oldukları döneme kıyasla ruh hallerinde kayda değer bir iyileşme gözlenmişti. 
Şimdi gelelim akıl sağlığımızı ayakta tutan gıdalara ve neler yememiz gerektiğine…
Omega-3 yağ asitleri
En fazla bulunduğu gıdalar yağlı balıklar, ceviz ve bir tür adaçayı olan chia’nın tohumu… Bu gıdaların beyin sağlığını koruduğu Aztekler ve Mayalar’dan beri biliniyor. Elbette Omega-3 yağ asitlerinin yokluğu depresyona sebep olmuyor ama Omega-3 yoksulu beslenme alışkanlığınız varsa, önünde sonunda daha depresif bir ruh haline sahip oluyorsunuz. Uzmanların tavsiyesi şöyle: Somon, istiridye, sardalye balığı üçlüsünden biri her hafta sofranızda yer alsın. Chia tohumu ve keten tohumu dışında ceviz ve kanola yağı tüketmeyi de unutmayın.
Proteinli gıdalar
Temel amino asitlerin neredeyse tamamını barındıran bu protein türü en fazla yumurta, kümes hayvanlarının eti ve soyada bulunuyor. Görevleri, ruh halinizi düzene sokmak! Bu tür gıdalar özellikle vegan beslenenlere öneriliyor. Vegan olun ya da olmayın, zengin amino asitlerden faydalanmak için pirinç, fasulye, yer fıstığı yağı ve tahıllı ekmek yemeyi ihmal etmeyin.
Folik asit
Mercimek, nohut ve ıspanak tam bir folik asit deposu. Folik asidin asıl görevi de serotonin, dopamin ve epinefrin gibi insanın duygularını düzene sokan sinir iletkenlerini vücut içinde üretmek. Zaten duyguları açısından karmaşa yaşayanların kanındaki düşük folik asit düzeyi de bunu doğruluyor. Ispanak ise magnezyum zengini olduğu için daha çok duygusal dengemizi kurmamızı sağlıyor.
D Vitamini

Vücudunuzda D vitamini eksikliği varsa depresyonun eşiğinde geziniyorsunuz demektir. Peki, yiyeceklerden nasıl D vitamini alırsınız? Elbette bol bol mantar yiyerek… Ancak uzmanların tavsiyesi önce bir kan testi yaptırmanız ve çıkan sonuca göre D vitamini açığınızı kapsüllerle tamamladıktan sonra mantara yönelmeniz. Çünkü her gün kilolarca mantar yemenin de faydası yok.
Çinko

Kabak çekirdeği ve istiridye çinko zengini gıdalar arasında. Elbette farklı içeriği nedeniyle bizim de önerimiz kabak çekirdeği olacak ama kavrulmamış ve tuzsuz olanını tüketmeye gayret edin.
Demir

Bilinen bir gerçek: Demir zengini başlıca gıda kırmızı et… Üstelik vücudunuz kırmızı etten edindiği demiri sindirmekte de zorlanmıyor. Vejetaryen iseniz önerimiz fındık, fasulye, barbunya, nohut gibi baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeler olacak.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Ampiyem - Akciğer İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Piramit Haber
Ampiyeme aynı zamanda pyhohorax veya purulent plörit denir. Akciğerler ile göğüs duvarının iç yüzeyi arasındaki alanda irin toplandığı bir durumdur. Bu alan plevral boşluk olarak bilinir. İrin; bağışıklık hücreleri, ölü hücreler ve bakteri ile dolu bir sıvıdır. Plevral boşluğunda olan irin öksürülerek çıkarılamaz. Bunun yerine, bir iğne veya ameliyatla boşaltılması gerekir. Ampiyem genellikle akciğer dokusunun bir enfeksiyonu olan pnömoniden sonra gelişir.
Ampiyem Kısaca
Yaşam editörleri tarafından hazırlanan hastalık kartlari ilgili hastalığa ait en çok merak edilen sorulara kısaca yanıt verir.
Ampiyem Nedir?
Ampiyeme aynı zamanda pyhohorax veya purulent plörit denir. Akciğerler ile göğüs duvarının iç yüzeyi arasındaki alanda irin toplandığı bir durumdur.
Endişelenmeli Miyim?
Ampiyemide en büyük risk faktörü zatürre olmaktır. Ampiyem en sık çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde görülür. Ancak, oldukça nadirdir.
Hangi Doktora/Bölüme Gidilir?
Göğüs Hastalıkları Bölümüne başvurabilirsiniz.
Ampiyem Nedenleri
Zatürree olduktan sonra ampiyem gelişebilir. Birçok farklı bakteri türü pnömoniye neden olabilir, ancak en yaygın iki tanesi Streptococcus pneumoniae ve Staphylococcus aureus’tur. Bazen, göğsünüzde ameliyat olduktan sonra ampiyem olabilir. Tıbbi aletler bakterileri plevral boşluğunuza aktarabilir.
Plevral boşluk doğal olarak bir miktar sıvıya sahiptir; ancak enfeksiyon, sıvının emilebileceğinden daha hızlı birikmesine neden olabilir. Akışkan sıvı daha sonra zatürree veya enfeksiyona neden olan bakterilerle enfekte olur. Enfekte olan sıvı kalınlaşır. Akciğerlerinizin ve göğüs boşluğunuzun astarının birbirine yapışmasına ve cep oluşturmasına neden olabilir. Buna ampiyema denir. Akciğerleriniz tamamen şişirilemeyebilir ve bu da solunum zorluğuna neden olabilir.
Sizi Riske Sokan Koşullar
Ampiyemide en büyük risk faktörü zatürre olmaktır. Ampiyem en sık çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde görülür. Ancak, oldukça nadirdir. Bir çalışmada, zatürre olan çocukların %1’inden azında görülmüştür.
Aşağıdaki koşullara sahip olmak ayrıca zatürree sonrası ampiyem şansınızı artırabilir:
Ampiyem Belirtileri
Ampiyem basit veya karmaşık olabilir.
1. Basit ampiyem
Basit ampiyem, hastalığın erken dönemlerinde ortaya çıkar. İrin serbestçe akıyorsa, kişi bu tiptedir.
Basit ampiyem semptomları şunları içerir:
  • Nefes darlığı
  • Kuru öksürük
  • Ateş
  • Terlemek
  • Bıçaklama olarak tarif edilebilecek göğüs ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Karışıklık
  • İştah kaybı
2. Kompleks ampiyem
Komplikasyonlar
Nadir durumlarda, karmaşık bir ampiyem vakası daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bunlara sepsis ve pnömotoraks da denilen çökmüş bir akciğer dahildir.
Sepsis belirtileri şunlardır:
  • Yüksek ateş
  • Titreme
  • Hızlı nefes alma
  • Hızlı kalp atış hızı
  • Düşük kan basıncı
Çöken bir akciğer, ani, keskin göğüs ağrısına ve öksürürken veya nefes alırken kötüleşen nefes darlığına neden olabilir.
Bu koşullar ölümcül olabilir. Bu belirtiler varsa 112’yi aramalı veya birisinin sizi acil servise götürmesini sağlamalısınız.
Ampiyem Teşhisi
Tedaviye cevap vermeyen zatürre varsa doktor, ampiyemden şüphelenebilir. Doktorunuz tam bir tıbbi geçmiş ve fizik muayene yapacaktır. Akciğerlerinizdeki anormal sesleri dinlemek için steteskop kullanabilirler. Doktorunuz, bir tanıyı onaylamak için genellikle belirli testler veya prosedürler gerçekleştirir:
  • Göğüs röntgenleri ve tomografi, plevral alanda sıvı olup olmadığını gösterecektir.
  • Göğsün bir ultrasonu sıvının miktarını ve tam yerini gösterecektir.
  • Kan testleri, beyaz kan hücresi sayınızı kontrol etmenize, C-reaktif proteini aramanıza ve enfeksiyona neden olan bakterileri tanımlamanıza yardımcı olabilir. Enfeksiyonunuz olduğunda beyaz hücre sayısı artabilir.
  • Bir torasentez sırasında, bir sıvı örneği almak için göğüs kafenizin arkasından plevral boşluğa bir iğne yerleştirilir. Sıvı daha sonra bakteri, protein ve diğer hücreleri aramak için mikroskop altında analiz edilir.
Ampiyem Tedavisi
  • Tedavi, irin ve sıvının plevradan alınmasını ve enfeksiyonun tedavi edilmesini amaçlar. Antibiyotikler altta yatan enfeksiyonu tedavi etmek için kullanılır. Spesifik antibiyotik tipi, hangi bakteri tipinin enfeksiyona neden olduğuna bağlıdır.
  • İrin drenajında ​​kullanılan yöntem ampiyemin evresine bağlıdır.
  • Basit durumlarda sıvıyı boşaltmak için plevral boşluğa bir iğne yerleştirilebilir. Buna perkütan torasentez denir.
Daha sonraki aşamalarda veya karmaşık ampiyemde, irin drenajı için bir drenaj tüpü kullanılmalıdır. Bu prosedür genellikle ameliyathanede anestezi altında yapılır. Bunun için farklı ameliyat türleri vardır:
Torakostomi: Bu prosedürde doktorunuz göğsünüze iki kaburga arasına plastik bir tüp yerleştirecektir. Sonra boruyu bir emme cihazına bağlarlar ve sıvıyı temizlerler. Ayrıca, sıvının drenajına yardımcı olmak için ilaç enjekte edebilirler.
Video yardımlı torasik cerrahi: Cerrahınız akciğerinizin etrafındaki etkilenen dokuyu temizler ve sonra bir drenaj tüpü yerleştirir veya sıvıyı almak için ilaç kullanır. Üç küçük insizyon oluşturacak ve bu işlem için torakoskop adı verilen küçük bir kamera kullanacaklar.
Açık dekorlama: Bu ameliyatta, cerrahınız plevral kabuğunu soyar.
Tahmin
  • Erken tedavi ile ampiyem için tahmin oldukça iyidir. Akciğerlerde uzun vadeli hasar nadirdir. Reçeteli antibiyotiklerinizi bitirmeli ve takip akciğer grafisini yaptırmalısınız. Doktorunuz plevranızın doğru şekilde iyileşdiğinden emin olmalıdır.
  • Bununla birlikte, bağışıklık sistemini tehlikeye atan başka koşulları olan insanlarda, ampiyem %40 kadar yüksek bir ölüm oranına sahip olabilir.
  • Tedavi edilmezse, ampiyem sepsis gibi potansiyel olarak yaşamı tehdit edici komplikasyonlara neden olabilir.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 21, 2019

Soğanın 16 Tedavi Edici Kullanımı

sogan12-kullanimi-980x400[1]
Soğan hemen hemen her mutfağın temel taşıdır. Birçok farklı yemeğin tadına lezzet katıyor ve kesinlikle salatada mükemmel oluyor.
Ancak soğanların sağlık alanında birçok şaşırtıcı yararına sahip olduğunu biliyor muydunuz?
1.Öksürük tedavisi
sogan2[1]
Alerjilerden soğuk algınlığına kadar her çeşit öksürük, can sıkıcı, rahatsız edici olabilir. Ancak, soğan kullanmak öksürüğünüzü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ne yapmalı
Bir soğanı soyup dilimler halinde kesin.
Her dilimin üzerine bir yemek kaşığı esmer şeker koyun ve bir saat boyunca üzerini kapatın. Öksürükten kurtulmak için günde bir veya iki kez bir dilim tüketin. Soğandaki kükürt öksürüğe neden olan mikropları öldüren anti-bakteriyel özelliklere sahiptir.
Kükürtün ayrıca toksinlerin vücuttan atılması için detok etkisi vardır. Soğanın Anti-enflamatuar özellikleri, bir öksürük ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltmada yararlıdır.
2.Saç dökülmesi azaltmak
Saç dökülmesi birçok yetişkin için bir problemdir, ancak soğan bu soruna yardımcı olabilir.
Saçınızda soğan kullanımı basittir:
Bir soğanı suyla kaynatın ve o suyu şampuan öncesi durulama suyu olarak kullanın. Sonrasında yıkama ve bakım yapılması kokuları giderir.
Soğanın antimikrobiyal özellikleri, kepeklenmeyi durduracak ve saç uzamasını teşvik edecek, antioksidanlar ise saç dökülmesini durduracak ve daha güçlü ve daha dolgun hale gelmesine yardımcı olacaktır.
3.Göğüs tıkanıklığı
Soğan göğüs tıkanıklığına doğal bir çözüm sunuyor.
Ne yapmalı
Bir soğanı ezin ve bir macun yapmak için hindistancevizi yağı ekleyin. Göğsünüzü macunla kaplayın ve bir bez ile örtün. Soğanın verdiği buhar, göğsünüzdeki öksürüğe neden olan mukusun gevşetilmesi için balgam söktürücü olarak işe yarayacaktır.
Ayrıca, soğan doğal bir antibiyotiktir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
4.Kulak enfeksiyonu ağrılarını azaltın
Bir soğanı doğrayın ve ince bir çorabın içine koyun. Çorabı kapalı tutun. Çorapları kulağınıza takın ve bir şapka, bandana veya fular ile yerine oturtun. Acı geçene kadar bırakın.
5.Huysuz bir bebeği sakinleştirmek
İlk olarak, suya doğranmış sarı bir soğanı kaynatıp soğan çayı yapın. Çayın soğumasını bekleyin, ardından suyu süzün.
Bebek kendini iyi hissedene kadar her saatte bir çay kaşığı soğan çayını verin. Soğanlar, kasları gevşeten ve sindirimi düzenleyen özelliklere sahiptir.
6.Böcek ısırığını iyileştirme
Bir böcek ısırığına bir parça soğan veya bir miktar taze soğan suyu koyun. Bir soğanın anti-enflamatuar özellikleri, ısırmanın neden olduğu iltihabı ve acıyı azaltır.
7.Kesikler ve sıyrıklar
sogan3[1]
Kesiklerin iyileşmesine yardımcı olmak için soğanın ince zarını kullanın.
Cilt pıhtılaştırıcıdır ve hızlı bir şekilde kanamayı durdurmaya yardımcı olur. Anti-enflamatuar özellikler yaranın iyileşmesine yardımcı olurken, antimikrobiyal özellikler enfekte olmasını önler.
8.Boğaz ağrısı
Soğanla karıştırılan bal, boğaz ağrısından kurtulmayı sağlar. Birkaç soğanı kesin ve üzerine bal ekleyin. Kapalı bir kapta birkaç saat bekletin. Boğaz ağrısını azaltmak için iki-üç saatte bir bir kaşık yiyin.
9.Mide Bulantısını Kesme
Bir soğanı rendeleyin ve soğan suyunu çıkarmak için tülbentten geçirerek sıkın. Nane çayı demleyin ve soğumaya bırakın.
Soğan suyundan iki çay kaşığı alın ve beş dakika bekleyin.
Sonra iki çay kaşığı nane çayı için. Kusmayı bırakana kadar bunu tekrarlayın.
10.Havayı temizleme
sogan5[1]
Soğanların güçlü bir kokusu vardır ancak şaşırtıcı bir şekilde havayı gerçekten temizleyebilirler. Bir soğanı ikiye bölün ve bir odaya bırakarak bırakın. Soğan bakteri ve virüsleri emerek havayı temizler.
11.Yanıklar tedavi etme
Yanıklara biraz taze soğan sürün aynı zamanda soğan güneş yanıkları enfeksiyonunu önler. Sülfürik bileşikler cilt yenilenmesini hızlandıracak ve ağrı ile kızarıklığı azaltacaktır.
12.Ateşi düşürmek
sogan4[1]
Soğanların ateşi düşürmeye nasıl yardımcı olabileceği ise:
Bir soğanı ince dilimler halinde kesin.
Ardından, ayağınızın altına biraz hindistancevizi yağı sürün ve ince dilimleri iki ayağınızın kemerine uygulayın.
Ayağınızı plastik sargıya sarın ve bir çorapla örtün. Soğan, gece boyunca vücuttan toksinleri, bakterileri ve hastalıkları atacaktır.
KAYNAK: DOKTOR

Read More
Kaydol: Kayıtlar ( Atom )