Home All posts

7 Mart 2019 Perşembe

    Hiç yorum yok
Mart 07, 2019

Bağırsak Parazitlerini Yok Etmek için 100 de 100 Doğal Çözümler !

Bağırsak Parazitlerini Yok Etmek için 100 de 100 Doğal Çözümler !
Hijyen, alışkanlıklar ve evinizin temizliği bile, bir enfeksiyonun nedenini ve bunun nasıl engelleneceğine dair durumu etkiler.
Bağırsak parazitleri, sindirim sisteminin ana sorunlarından biridir, buna şüphe yok. Vücudunuzu istila eder ve hastalıklara neden olurlar. Vücudunuza girdikleri zaman, besine ulaşmak için yarışırlar, bu nedenle de bağırsaklarınızın duvarlara yapışırlar.
İster inanın ister inanmayın, dünya nüfusunun %80’inden fazlası, bağırsak parazitlerinden mustarip. Sorunlar, bu parazitlerin hızlı bir şekilde ciddi hastalıklara yol açması ile ortaya çıkmaktadır. Bazı durumlarda bu tür enfeksiyonlar ölüme bile varabilir.
Yaş gibi, parazit oluşumunu etkileyen birçok faktör vardır-çocuklarda ise enfeksiyonun görülme sıklığı daha fazladır. Hijyen, bireyin sağlık durumu ve çevresi de diğer faktörler arasında görülebilir.
Emareler
Bağırsak parazitleri, birçok insan herhangi bir emare olmadan da var olabilir. Bir takım rahatsızlık hissedenlerde görülenleri ise şu şekildedir:
Ateş
Yorgunulk
İshal
Kusma
Alerji
Kuru cilt
Gaz
Kaşınma
Burun kanaması
Karın ağrısı
Mide ağrısı
Dışkıda mukus
Nasıl Bulaşır?
kadında sorun var
Cinsel temas
Bulaşma yolu ile
El ile temas
Kirli su içme
Çiğ balık ya da balık yeme
Zehirli nesneler ile insan ve hayvan atığı ile temas
Teşhis
Bağırsak parazitinizin olup olmadığına bakmak için, dışkınızı kontrol ettirmenizde fayda var. Bu sayede doktorunuz, yumurta, larva, parazit ya da bakteri gibi belirli emarelerin olup olmadığına bakabilir.
Test sonuçları çıkana kadar, sonuçları etkilememesi için antibiyotik almamanız gerekir. Yine testten bir hafta önce, yağlı ve lifli besinlerden de kaçınmanızda fayda var.
Bağırsak Parazitlerinden Nasıl Kurtulunur?
1. Kabak Çekirdeği
Piperazin kabak çekirdeğinde bulunan bir maddedir ve bağırsak parazitlerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Eczanelerde bile bu ürünü bulabilirsiniz. Bağırsak parazitleri için eski ama etkili bir yöntemdir.
Malzemeler
Bir litre Hindistan cevizi suyu
80 kabak çekirdeği
2 yemek kaşığı bal (40 g)
Hazırlanışı
Önce çekirdekleri soyun ve ezin.
Daha sonra Hindistan cevizi suyunu ve balı ekleyip karıştırın
Bağırsak parazitlerinden kurtulmak için aç karnına için.
2. Sağlıklı Beslenme
Bir sonraki adım da ise, bağırsak parazitlerinden kurtulmak istiyorsanız, kaçınmanız gereken besinler var. Bu besinler süt ve süt ürünleri, şeker, un ve işlenmiş gıdalardır.
Ayrıca, bu hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olacak, beslenmenizde bulunması gereken besinlerde vardır. Safra kesesi fonksiyonunu en iyi seviyede tutarlar.
Ananas
Hindistan cevizi
Böğürtlen
Ceviz
Papaya
Nar
Badem
Hint yağı
Doğal meyve suları
3. Lahana Suyu
Sindirim kanalında bir iltihap olduğu zaman, mide asidi üretimi azalır ve bu durumda belirli organizmaların (örneğin parazitler) size saldırmasına olanak sağlar.
Lahana suyu asit üretimini arttırır. Bu sayede, bağırsak floranız korunur ve parazitlere karşı bir savunma mekanizması geliştirir. Her öğün öncesi bir yemek kaşığı lahana suyu içmek sindiriminizi kolaylaştırır.
Bağırsakta Oluşan Amipler İçin !
4. Propolis
Bu madde doğal bir antibiyotiktir.
İdeal olarak, aç karnına bir hafta boyunca propolis yemeniz gerekir.
Biraz su ya da meyve suyu içerisinde seyreltebilirsiniz.
Herhangi bir yan etkisi yoktur ve sindirim sistemini tahriş etmediği için size ağırlıkta vermez. Oldukça etkili bir yöntemdir.
5. Baharatlar
Bir sonraki adımda, belirli baharatların bağırsak parazitleri ile savaşmada nasıl işe yaradığını göreceğiz.
En etkili bazı seçenekler şunlardır:
Karanfil yağı
Tarçın
Kekik
Tarhun otu
Zerdeçal
Biber
Önleme
Öncelikle, evinizi temiz tutun.
Ek olarak, çamur, kum ve pislik olan yerler ile teması kesin.
Bağışıklık sistemini düzenlediği için dengeli bir beslenme programınız olsun.
Çiğ tüketeceğiniz tüm sebze ve meyveleri iyice yıkayınız.
İçilebilir suya erişiminiz yoksa, suyu en az 10 dakika kaynatın.
Farelerden ve sineklerden korumak adına çöp kutularının üstünü kapatın.
Yemek hazırlamadan önce ve sonra, yemek yedikten sonra ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi sabun ve su ile yıkayınız.
Kancalı kurt paraziti tropikal bölgelerde bulunur. Bu sebeple bu bölgeler için her zaman ayakkabı giymeye ve ayaklarınızı olabildiğince kuru tutmaya bakın.

Read More

6 Mart 2019 Çarşamba

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

BİM'e Sadece 1500 TL'ye Laptop Geliyor

8 Mart aktüel ürünler listesini müşterilerine sunan BİM, yine çeşitli teknolojik aletleri kullanıcılarına ucuza sunuyor. HP'nin notebooku ve aynı zamanda HP lazer yazıcısunacak olan BİM, kadınlara özel ürünleri de es geçmiyor.
Özellikle son birkaç yıldır normal fiyatından daha ucuza telefon, oyuncu ekipmanları ve Apple ürünleri satmasıyla odak noktası haline gelen BİM, yine teknoloji severleri sevindirecek gibi gözüküyor. Piyasa fiyatının daha altında fiyat etiketleriyle sunulacak olan yeni fırsat ürünleri, 8 Mart'ta marketlerdeki raflarda yerini alacak.
Marketin 8 Mart aktüel ürünler listesinde yer alan 1.499 TL’ye HP Laptop en dikkat çeken ürün olurken, 175 TL’ye HP Lazer yazıcıyı da atlamamak gerekiyor. Bunun haricinde 19.90 TL’ye Trust Gamepad, 75 liraya Meizu bluetooth hoparlör ve 9,95 TL’ye LCD ekran temizleyici de müşterilere sunulacak diğer ürünlerden bazıları.
Teknolojik ürünlerin dışında kadınlar gününe özel mutfak aletleri de getiren Bim'de 249 TL'ye Kiwi meyve sebze presi, 169 TL’ye Fakir Blender robot seti, 149 TL’ye IP bebek kamerası satışa çıkarılacak. Her zamankinden daha dolu bir hafta geçirecek gibi gözüken BİM'in aktüel listesinde işe yarar birçok farklı ürün yer alıyor.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

Türk Kahvesinin Cilde Faydaları

Türk Kahvesinin Cilde Faydaları
04 Mart 2019 Pazartesi 12:05
Osmanlı döneminden beri keyifle tüketilen Türk kahvesinin hem sağlığımıza hem de cildimize birçok faydası bulunuyor. Peki Türk kahvesinin cildimize faydaları neler?
Osmanlı döneminden beri keyifle tüketilen Türk kahvesinin hem sağlığımıza hem de cildimize birçok faydası bulunuyor. Peki Türk kahvesinin cildimize faydaları neler? İşte yanıtı...
Metabolizmanın hızlanmasını sağlayan Türk kahvesi, aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarına karşı da iyi geliyor. Uzmanlar tarafından içilmesi önerilen Türk kahvesinin cildimize de çok sayıda faydası bulunuyor.
Türk kahvesinin cildimize faydaları:
- Türk kahvesinin yalnızca içilmesi değil, telvesi de cilde birçok fayda sağlıyor. Yapılan bir araştırmaya göre kahve cilde uygulandığında, cilt altındaki kan damarlarını daraltarak, şişlik gibi problemlerin giderilmesine yardımcı oluyor. Göz altı şişkinliğini alan aslında kafeindir. Normalde göz altı şişkinliği kremlerinin bir çoğunun içinde kafein bulunur. Siz de direk olarak kahveyi göz altlarına sürerek bu şişkinlikten kısa sürede kurtulabilirsiniz.
- Cildinizin daha sıkı ve genç görünmesini istiyorsanız, kahvenin faydalarından yararlanın. Eğer maske uygulamasından sonra cildinizde kızarıklık, tahriş veya herhangi bir tepkime olursa maskeyi uygulamayı bırakın. Genellikle hassas ciltlere kahve ağır gelebilir.
- Dünyanın en ünlü üniversitelerinden Sao Paulo Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre Türk kahvesi en çok selülitlerin giderilmesinde etkili. Bu araştırma üzerinde 100 kişiye test yapılmış ve normal kahveyi az miktar su ile çamur kıvamına getirip, selülitli olan bölgelere sürülmüş. 100 kişiden 70’inde başarılı sonuçlar alınmış ve civarında selülitlerde kaybolma görülmüş.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

Saç dökülmesine karşı 100 de 100 etkili çözümler !

Saç dökülmesine karşı 100 de 100 etkili çözümler !
Saç dökülmesi kadın erkek herkesin ortak problemidir ve birçok nedenden kaynaklanabilir.
Saç dökülmesi sebepleri nelerdir?
Saçınız neden dökülüyor, biliyor musunuz? İşte saç dökülmesinin nedenleri;
Demir eksikliği
Hormonal değişiklikler
Bazı hastalıklar (tiroit hastalıkları, demir eksikliği anemisi gibi)
Sağlıksız ve dengesiz beslenme
Kullanılan ilaçlar
Stres
Saç mantarı
Saçkıran
Saç dökülmesini azaltan besinler tüketin!
Saç dökülmesini önlemenin en önemli adımlardan biri, içeriden bakım yapmaktır. Saç sağlığını koruyan, saçı güçlendiren ve dökülmesini önleyen besinleri günlük beslenmenize dahil edin. Aşağıdaki besinler, saçlarınıza iyi gelecektir.
Yumurta
Ceviz
Balık
Hindi eti
Yoğurt
Sarımsak
Soğan
Badem
Havuç
Zeytinyağı
Saç dökülmesi tedavisi için biotin!
Saçların güçlü olması için içeriden bakımın ne kadar önemli olduğundan bahsetmiştik. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyle birlikte, biotin takviyesi kullanmak da saç dökülmesi için son derece yararlı olacaktır. Biotin, bir tür B vitaminidir ve eczanelerde satılır. Saç ve tırnak sağlığını destekler. Her gün bir tablet biotin içerek saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
Saç dökülmesine karşı doğal bakım yapın!
Saçınızı beslemek, güçlendirmek ve dökülmeleri azaltmak için evde doğal bakım uygulayabilirsiniz. Sizlere özellikle kuru saçların seveceği bir saç bakım maskesi tarifi veriyoruz.
Malzemeler;
Badem yağı
Susam yağı
Yumurta sarısı
Argan yağı
Hazırlanışı;
Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Ölçülerini saçınızın yoğunluğu ve uzunluğuna göre ayarlayabilirsiniz. Elde ettiğiniz karışımı kökten uca doğru, tüm saça sürün. 3-4 saat bekledikten sonra saçınızı yıkayın. Bu maskeyi haftada en az 1 kez uygulamaya özen gösterin.
Saç dökülmesine ne iyi gelir?
Saç tipinize uygun, paraben, SLS gibi kimyasal maddeler içermeyen doğal şampuan tercih edin.
Sık yıkamak saça zarar veren bir alışkanlıktır. Saçınızı 2-3 günde 1 yıkamaya özen gösterin.
Jöle, saç köpüğü, sprey gibi şekillendiricilerden uzak durun. Kimyasal maddeler içeren bu ürünler saçınıza zarar verir ve dökülmelere neden olur.
Sert ve sık dişli taraklardan uzak durun.
Fön, maşa ve düzleştirici gibi ısı veren uygulamalardan kaçının.
Vitamin eksikliği saç dökülmesini artırır. Çeşitli takviyeler alarak dökülmeleri azaltabilirsiniz.
Saçınızı banyodan çıkar çıkmaz kurutmayın ve taramadan önce biraz kurutun.
Sağlıklı ve dengeli beslenin. Bol su için.
Kepek, mantar, deri dökülmesi gibi problemler yaşıyorsanız kesinlikle bir dermatologa başvurun.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

Zaman Yolcusu 2019 Yılından Sonra Dünya’da Neler Olacağını söyledi 

Noah olarak kendini tanımlayan kişi yalan dedektörü testini geçtikten sonra genel olarak dikkatleri üzerine çekti ve zaman yolculuklarından bahsetti.

Noah, zaman yolculuğu hakkındaki tüm gerçeği anlatmak için 2030 yılından geldiğini söylüyor.
Modern evler ve uçan bir uzay aracıyla Las Vegas hakkında resimler ve video gösteren Noah 2060 ve 2120 yıllarında da kaldığını söyledi.
Videodaki gökyüzü, Noah’a göre, küresel ısınmanın geleceği nasıl etkilediğini gösteren sıradışı bir mavi-turuncu renk tonuna sahip.
Ancak, birçok kullanıcı videonun bariz eksikliklerini not etmekte başarısız oldu. Bu nedenle, örneğin, birçokları neden modern bir telefonun çekim için kullanıldığını merak ediyor.
Noah ayrıca birçok kez geçmişe de yolculuk yaptığını, ancak şimdiki zamanda sıkışıp kaldığını söyledi.
Noah aynı yaşta kalmak için yaşlanma karşıtı hapları aldığını iddia ediyor. Kendisinin göründüğünden daha yaşlı olduğunu ve 50 yaşında olduğunu söyledi.
Noah, 2019’da gördüklerini de paylaştı, örneğin:
– 2019 ve 2020’de insanların gezegenin farklı bölgelerinde giderek daha fazla UFO görmeye başlayacağını iddia ediyor.
-Bu yıl önemli icatlar bekleniyor. Nisan ayında robotik bir göz tanıtılacak ve haziran ayında bir çip felçli insanların tekrar yürümesine izin verecek.
Zaman gezgini uzak geleceğe dair de birkaç bir şey söyledi.
– Gelecekte Kimse kablo TV kullanmıyor.
– Televizyon var olacak, ama her şey kişisel cihazlarda olacak. Kablolu televizyon pek kullanılmayacak, bunun yerine insanlar çoğunlukla Netflix gibi gerçek zamanlı medya servislerini kullanacak.
– “Savaş olacak, ama bir dünya savaşı değil, küçük bir savaş olacak.”
– Kanser tedavisi çözülecek.
Kanser için tek bir tedavi olmayacak, çünkü bu hastalığın birçok biçimi var, ancak çok ciddi kanser türleri için tedaviler olacak.
– Bilim adamları Mars‘ta yaşayacak
İnsanlar 2028’de Mars’a varacaklar ve aynı zamanda yolculuk da açık olacak.
“İnsanlar Mars’ta yaşayacak ve araştırma yapacak.”
– Kimse Instagram‘ı kullanmayacak
Instagram artık kullanılmıyacak, ancak Snapchat popüler olmaya devam ederken, Facebook Watch da YouTube‘a alternatif olacak.
– Telefonların modası geçmiş olacak.
Gelecekte, insanlar telefonu bırakacak. Diğer yolları kullanacak örneğin vücuda yerleştirilmiş çipleri arayacaklar.
– İnsanlar uzaylılarla konuşacak.
“Uzaylıların varlığını doğruladık, ancak çok akıllı değiller. Şu anda, hükümet onlarla görüşüyor, ama biz tam olarak ne hakkında konuştuklarını bilmiyoruz. Gelecekte, insanlar kadar akıllı olan yabancılar ile temas kuracağız, ancak daha ileri düzeyde olacağız. “

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

ABDESTSİZ NÖBET TUTMAYAN ASKER 

Sultan İkinci Abdülhamid Han zamanında, Sarayda gece gündüz nöbet tutan hassa askerleri vardı. Bu nöbetçilerin geleneksel olarak geceleyin sık sık gür bir seslenişleri yankılanırdı etrafta:
– Kimdir o?
– Kim var orda?
Hiç kimse yoktur aslında ama onlar sanki birilerini görüyormuş gibi, belli aralıklarla hep seslenirlermiş… Böylece devamlı uyanık durduklarını ve vazife başında olduklarını duyururlarmış. Ayrıca bu askerler her saat başı nöbeti başka arkadaşlarına devrederlermiş. Bir gece, yine nöbet yerinden sesler duyulmaya devam eder.
– Kimdir o? 
– Kim var orda? Aradan 1 saat geçmesine rağmen, yine aynı ses bağırır:
 – Kimdir o? 
– Kim var orda?..
Padişah’ın dikkatini çeker. Bu ses, bir saat geçtiği halde değişmemiştir. Halbuki her saat başı nöbetçi değişmelidir. Bir müddet bekler ve tekrar sese dikkat kesilir, ses önceki sestir.
Nöbetçi niçin değişmemiştir? Sultan Abdülhamid Han, hemen ilgilileri çağırtır ve durumu öğrenmek istediğini söyler. Çünkü kendisine karşı düzenlenmiş müthiş bir bombalı suikasttan kıl payı kurtulmuştur. Ve bu olay daha çok yenidir. Acaba yine bir Ermeni oyunu mu tezgâhlanıyor?
Biraz sonra saatinde değişmeyen nöbetçi, Padişah’ın huzurundadır. Heyecan ve korku ile yüzü yerde beklemektedir. 
Padişah sorar:
 – Sen kaç saattir nöbettesin? 
– Bir buçuk saate yaklaştı, Hünkârım.
 – Niçin saat başında vazifeni devretmedin? 
– Hünkârım, benden sonraki arkadaş rica etti, onun yerine de nöbet tutuyorum.
– Niçin? Neden usulü çiğniyorsunuz? O yiğit Mehmetçik utançla indirir mübarek başını. Ürkekliği iyice artar, söylemek istemez. Fakat Padişah’ın ısrarı üzerine şöyle konuşur:
 – Padişah’ım, benden sonraki nöbetçi ihtilâm olmuş. “Ben bu halde iken Halife-i Müslimîn’in korunmasında vazife alamam.
N’olur, sen benim yerime de nöbet tut, sonra da ben senin yerine tutarım” dedi. Ben de kabûl ettim. Mehmetçiğin bu inceliği Sultan Abdülhamid Han’ın çok hoşuna gider. Sabahleyin hemen gusülsüz nöbet tutmayan askeri huzuruna getirtir. Geceki davranışından duyduğu memnuniyetini ifade eder.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 06, 2019

Genç çift yıl boyunca çalışmaktan yorulmuşlar...

Genç çift yıl boyunca çalışmaktan yorulmuşlar, şöyle sessiz sakin, şehrin stresinden gürültüsünden uzak bir tatil yapmaya karar vermişler. İnternetten araştırıp sonunda deniz ve ormanın iç içe olduğu, özellikle de teknolojiden uzak bir adadaki tatil köyünde yer ayırtmışlar. Ancak kadının işleri uzadıkça uzamış.
Sonunda nasıl olsa yer ayrılmış, parası ödenmiş, önden birinin gidip, diğerinin de bir kaç gün sonra katılması en uygun çözüm olmuş. Nihayetinde adam yeni ulaştığı otele kaydını yaptırır.
Odasına yerleşirken bir de bakar masanın üzerinde bir bilgisayar vardır. Hemen karısına mail atmaya karar verir. Fakat yazmış olduğu mesajı yanlışlıkla başka bir adrese gönderir.
Tamda bu sırada çok farklı bir yerde genç bir kadın trafik kazasında elim bir şekilde kaybettiği kocasının cenaze töreninden evine yeni dönmüştür, en yakın akraba ve dostları da kendisini yalnız bırakmamıştır. Sessiz bir ortamda otururlarken içerideki odadaki bilgisayarına gelen mail uyarı sesini duyar.
Arkadaşlarından geldiğini düşünerek içeri geçer. Maili okuyunca bayılarak olduğu yere düşer. Koşarak gelen kız kardeşi onu baygın halde görüp hemen yardım etmeye çalışır, ne olduğunu anlamaya çalışırken ekrandaki mesajı görür ve şok vaziyette okur;
KİME: Sevgili Karıma KONU: Yeni Ulaştım Hayatım benden haber aldığına şaşıracağından eminim. Burada bilgisayar var, herkes sevdiklerine mail gönderebiliyor. Buraya yeni ulaştım kaydımı yaptırdım ve yeni yerleşiyorum.
Burada her şey tamda bir kaç güne senin de buraya geleceğin düşünülerek hazırlanmış. Ha unutmadan söyleyeyim, şimdi yeni uygulama başlamış, seni arayıp, soracaklarmış, hangi yolla gelmek istediğini senin tercih etmen gerekiyormuş, bu konuda da çok şanslısın. Gelmeni, seninle bir an önce buluşmayı dört gözle bekliyorum. Not: Burası çok sıcak haberin olsun.

Read More

5 Mart 2019 Salı

    Hiç yorum yok
Mart 05, 2019

Kız arkadaşının babası eve gelince olanlar oldu!

Kız arkadaşının babası eve gelince olanlar oldu!
Kütahya 75'inci Yıl Mahallesi'nde oturan lise öğrencisi M.K. (17), iddiaya göre, evde yalnız kalınca erkek arkadaşı A.İ.A.'yı davet etti. Bir süre sonra kızın babası F.K. (48) eve geldi. Paniğe kapılan A.İ.A., 4'üncü kattaki dairenin balkonuna çıktı.
Buradan aşağı inmeye çalışan A.İ.A., dengesini kaybedip beton zemine düştü. Çevredekilerin çağırdığı sağlık ekiplerinin yaptığı ilk müdahalenin ardından A.İ.A.,ambulansla Sağlık Bilimleri Üniversitesi Hastanesi acil servisine götürüldü.
Ağır yaralanan A.İ.A.'nın bacaklarında ve dişlerinde kırıklar olduğu belirlendi. M.K. ise polis ekiplerince ifadesi alındıktan sonra serbest bırakıldı.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 05, 2019

Siyah Noktalar için 100 de 100 Doğal Tedaviler !

Siyah Noktalar için !00 de 100 Doğal Tedaviler !
Sadece birkaç basit malzeme kullanarak siyah noktalardan kurtulun! Cildinizin yine harika görünmesini sağlayacak harika maskeler ve kremler hazırlayabilirsiniz.
Siyah noktalar bir çeşit sivilce türüdür. Yüzünüzdeki gözenekler kir, sebum ya da ölü hücrelerden dolayı tıkandığı zaman meydana gelir.
Siyah noktalar genelde yüzdeki “T” bölgesinde görünürler fakat aynı zamanda yanak, sırt ve vücudun diğer bölgelerinde de sıklıkla görülebilir.
Önce küçük ve beyaz ya da sarı renkte yumrular şeklinde görülmeye başlarlar. Ardından oksijene maruz kalarak siyah noktalara dönüşürler.
Siyah noktalar genel olarak yağ bezleri normalden daha fazla çalışan insanlara, yani yağlı ciltlere etki eder. Fakat bunun bir kısıtlaması yoktur, özellikle ergenlik dönemi ve sonrası başta olmak üzere herkeste görülebilirler.
Siyah noktalar herhangi bir sağlık sorunu olarak değil de bir estetik problemi olarak görülür. Bu sebepten birçok insan bu noktaları yok etmek için çözüm arayışlarına girmiştir.
Ticari olarak dışarıda bulabileceğiniz pahalı ve marka ürünlere alternatif olarak biz de size siyah noktalara karşı beş doğal çözüm paylaşmak istiyoruz.
Her biri kolayca evde hazırlanabileceği doğal malzemeler içerir. Rahatlıkla deneyebilirsiniz!
1. Karbonat ve tarçın
Karbonat ve tarçın karışımı hem sıkıştırıcı hem de antibakteriyel özelliklere sahiptir. Siyah noktaların varlığını azaltmak için garanti çözümlerden biridir.
Bu karışıma limon suyu ve bal da ekleyerek karışımın temizleyici ve yeniden canlandırıcı etkilerini güçlendirebilirsiniz.
Malzemeler
2 yemek kaşığı karbonat (20 g)
1 çay kaşığı toz tarçın (5 g)
Yarım limon
5 yemek kaşığı bal (125 g)
Nasıl hazırlamalı?
Tüm malzemeleri bir kabın içine koyun ve kalın bir hamur kıvamı elde edene kadar karıştırın.
Elde ettiğiniz karışımı yüzünüzdeki siyah noktaların üzerine sürün.
Yaklaşık 10 dakika bekletin ve sonrasında yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Bu yöntemi haftada 3 kere tekrar edin.
Ayrıca Bakınız: Siyah Nokta ve Sivilceler için 6 Ev Tedavisi
2. Papaya
Papaya içeriğinde papain adı verilen bir enzim bulundurur ve bu enzim cildin pH değerinin dengelenmesine ve fazla yağın azaltılmasına yardımcı olur.
Papayayı maske olarak kullandığınızda ciltteki hücrelerin yenilenmesine, ölü hücrelerin atılmasına ve gözeneklerinizin yeniden açılmasına yardımcı olarak sizi yeniden pürüzsüz ve yumuşak bir cilde kavuşturur.
Malzemeler
1 dilim papaya
1 çay kaşığı tuz (5 g)
Nasıl hazırlamalı?
Dilim papayayı rendeleyin ve tuzla karıştırın.
Karışımı yüzünüze dairesel masaj uygulayarak sürün ve 10 dakika boyunca bekletin.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bu uygulamayı haftada 4 kereye kadar yapın.
3. Yulaf ezmesi
Tüm cilt türlerine uyumlu olan yulaf ezmesi, içerdiği cilt kalitesini iyileştiren besinleriyle tam bir doğal cilt bakımı ürünüdür.
Fazla yağın emilimine yardımcı olarak siyah noktaların azaltılmasını ve daha taze bir cilde kavuşmanızı sağlar.
Malzemeler
4 yemek kaşığı yulaf ezmesi (40 g)
2 yemek kaşığı sade yoğurt (30 g)
1 yemek kaşığı limon suyu (10 ml)
Nasıl hazırlamalı?
Tüm malzemeleri küçük bir kap içerisinde krem kıvamı elde edene kadar karıştırın.
Akşamları bu maskeyi nazik bir dairesel masaj uygulayarak yüzünüze sürün ve 20 dakika boyunca bekletin.
Yüzünüzü yıkayın ve normal yüz tonerinizi uygulayın.
Siyah noktaları yok etmek için bu karışımı her gün uygulayın.
4. Elma sirkesi
Elma sirkesinin içeriğindeki asidik ve antiseptik bileşimler ciltteki fazla yağların önüne geçerek sivilce ya da siyah nokta oluşumunu engeller.
Normal kullanımda, gözeneklerinizin boyutunu küçülterek lekeleri ortadan kaldıracak ve cildinizi yeniden pürüzsüz hale getirecektir.
Malzemeler
4 yemek kaşığı elma sirkesi (40 ml)
1 yemek kaşığı mısır nişastası (10 g)
Nasıl hazırlamalı?
Elma sirkesini mısır nişastası ile doğal krem kıvamı elde edene kadar karıştırın.
Bu karışımı yüzünüze sürün ve 20 dakika kadar bekletin.
Kuruduğu zaman yüzünüze nazikçe masaj yaparak ılık suyla yıkayın.
Bu yöntemi her gün uygulayın.
5. Nohut unu
Bu az bilinen bir yöntem olsa da, nohut unu besin değeri bakımından oldukça zengindir ve cildinizin kalitesini arttırmaya yardım edecektir.
Fazla yağların emilimini sağlayarak ölü hücreleri ortadan kaldıracak ve gözeneklerinizi yeniden açacaktır.
Aynı zamanda yüzdeki istenmeyen tüylerden kurtulmak için de alternatif olarak kullanılabilmektedir.
Malzemeler
2 yemek kaşığı nohut unu (20 g)
1 çay kaşığı toz zerdeçal (5 g)
5 yemek kaşığı sade yoğurt (75 g)
Nasıl hazırlamalı?
Tüm malzemeleri bir kâse içine ekleyin ve pürüzsüz bir macun kıvamı elde edene kadar karıştırın.
Elde ettiğiniz karışımı yüzünüze uygulayın ve 30 dakika kadar bekletin.
Yüzünüzü yıkamadan önce ölü hücrelerin pul pul dökülmesi için yüzünüze nazik bir dairesel masaj uygulayın.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın ve bu yöntemi haftada en az 3 kez tekrar edin.
Son olarak, yukarıdaki hangi yöntemi uygularsanız uygulayın bunu iyi bir cilt bakımı ve kurutucu toner kullanımıyla tamamlamayı unutmayın.

Read More

    Hiç yorum yok
Mart 05, 2019

KOLON KANSERİNDEN KORUNMANIN YOLLARI


KOLON KANSERİNDEN KORUNMANIN YOLLARI
Kolon kanseri dünyada ve ülkemizde en sık görülen 3. kanser türü. Üstelik tüm dünyada genç yaşta kolon kanseri görülme sıklığı da artıyor.
Yapılan istatistiklerde, 1992-2014 yılları arasında, 20-49 yaş arasındaki yaş grubunda kanser olgularının her yıl yüzde 1-2 oranında artış gösterdiği saptanmış.
Günümüzde genç yaşta daha sık görülmesinde yüzde 35 oranla genetik faktörler rol oynuyor. Ayrıca beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve diğer çevresel faktörlerin de bu artışta etkili olduğu belirtilirken, başka olasılıklar da halen araştırılıyor. Kolon kanserinin en önemli özelliği ise sinsi bir hastalık olması. Kanserin başlangıç evresinde veya kanser öncesi lezyonlar olan poliplerin varlığında genellikle hiçbir belirti vermiyor. Bu nedenle de hastaların en az dörtte birinde ancak ileri aşamada tanı konulabiliyor. Aslında kalın bağırsak kanseri önlenebilir bir kanser türü. Bunun için yaşam alışkanlıklarımıza dikkat etmek ve kolonoskopi yaptırmak yeterli geliyor.
Prof. Dr. Nesliar Eser Kutsal, 1-31 Mart Dünya Kolon Kanseri Farkındalık Ayı ve 3 Mart Dünya Kolon Kanseri Farkındalık Günükapsamında yaptığı açıklamada, kolon kanserinden korunmanın 6 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.


Kolonoskopi yaptırmayı unutma

Kolon kanserinin en önemli özelliği büyük oranda önlenebilir bir kanser türü olması. Bu amaçla, dışkıda gizli kan testi ve kolonoskopi yaptırmayı asla ihmal etme. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Nesliar Eser Kutsal hiçbir yakınması olmasa bile 50 yaşından itibaren her bireyin bu taramaları mutlaka yaptırması gerektiğine dikkat çekerek şu bilgileri veriyor:
“Risk faktörüne sahip kişilerin ise daha erken yaptırmaları gerekiyor. Örneğin ailede kolon kanseri varsa, aile bireyleri hastanın kanser tanısı alma yaşından 10 sene öncesinde taranmaya başlanmalı. Dışkıda gizli kan taraması her yıl, kolonoskopi ise bir öncekinin sonucuna göre değişen sürelerde yapılıyor. Her iki yöntemin yapılmasındaki amaç kanser gelişmeden, riskli poliplerin saptanarak çıkarılması veya gelişmekte olan kanseri erken saptayabilmek. Üstelik hastalığın önlenmesinde çok önemli bir yöntem olan kolonoskopi sanıldığı gibi zor ve ağrılı bir işlem değil. Ancak işlemden beklenen başarıyı elde etmek için ön hazırlığın iyi yapılması ve bu konuda uzman kişilerce uygulanması önem taşıyor.”


Daha az kırmızı et, daha çok balık tüket

Sağlıksız beslenme kolon kanserine yol açan en önemli faktörlerden biri. Yapılan çalışmalara göre; liften fakir, hayvansal yağdan zengin beslenmek bağırsak kanseri riskini artırıyor. Özellikle kırmızı et riski artıran önemli bir faktör. Günde 100 gramın üzerinde kırmızı et tüketen veya her gün 50 gr işlenmiş sosis, salam, sucuk gibi et ürünlerini tüketenlerde kolon kanseri riski yüzde 12-18 oranında artıyor. Benzer şekilde vejeteryan veya vegan beslenenlerde risk diğerlerine oranla düşük bulunmuş. Son yıllarda yapılan çalışmalarda Akdeniz diyeti ile beslenenlerde kolon kanseri ve kolon polipleri gelişme riskinin yüzde 30-43 oranlarında azaldığı görülmüş. Akdeniz diyetinde sebze, meyve, tahıllar, kuruyemiş ve omega 3’ten zengin balık tüketimi daha fazla, kırmızı et ve alkol tüketiminin kısıtlı olması, ayrıca obeziteyi önlemesi kanser riskini azaltıyor. Bu nedenle Akdeniz diyetinde olduğu gibi kolonda yararlı bakterileri artıran liften zengin gıdaları, sebze ile meyveyi yeterli tükettiğinizden emin olun. Bu arada kabızlığı önleyen, bağırsaktaki toksinleri etkisini azaltan suyu da günde en az 2 lt tüketmeye özen göster.


Sigarayı bırak, alkolü kısıtla

Birçok kanserojen madde içeren sigara alışkanlığı olanlarda hem kolon polibi hem de kolon kanseri riski artıyor. Ayrıca yapılan çalışmalarda alkolün metabolize edilmesi sonucu ortaya çıkan asetaldehit molekülünün DNA hasarına yol açarak kanserojen etkigösterdiği saptanmış. Öyle ki orta düzeyde alkol alan, örneğin günde 1-4 kadeh alkol tüketen kişilerde kolon kanserine yakalanma riski yüzde 20 gibi yüksek bir oranda artıyor.

İdeal kilona ulaş

Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması verilerine göre; ülkemizde her 100 kişiden 30’u obez ve yaklaşık 35’i de fazla kilolu. Obezite sorunu olan kişilerin sağlıksız beslenmeleri, bağırsak bakterilerinin değişime uğramaları ve kilo ile gelişen hafif iltihap nedeniyle fazla kilolu olmak kolon kanseri için de bir risk faktörü.


Tempolu ve düzenli yürü

Düzenli egzersiz yaparak obeziteyi önleyebilir, bağırsak çalışmasını düzenleyebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilirsin. Her gün en az 30-40 dakika veya haftada 3 gün, 1 saat tempolu yürüyüş yapman kolon kanseri riskini azaltmada yarar sağlayacaktır.


Kalsiyum ve D vitamine dikkat et

Yapılan çalışmalara göre; kalsiyum bağırsağa toksik olan safra asitleri ve serbest yağ asitlerine bağlanarak onların zararlı etkisini azaltıyor. Dolayısıyla süt, yoğurt ve peynir gibi kalsiyum açısından zengin gıdaları düzenli olarak tüketmeye özen gösterin. D vitamini yüksek olan kişilerde de kolon kanseri riskinin düşük olduğu 17 farklı çalışma ile gösterilmiş. D vitamini tedavisinin kanseri önlemedeki rolü bilinmemekle birlikte, bağışıklık sistemini güçlendirerek etkili olduğu düşünülüyor. Bunların yanı sıra stresten uzak durmak ve yeterli uyumak bağışıklık sistemimizi güçlendiren diğer faktörleri oluşturuyor. Kanıta dayalı olmasa da, kanser riskini azaltmayayardımcı oldukları belirtiliyor.

Kolon kanserinin belirtileri

Bağırsak alışkanlığında kabızlık veya ishal şeklinde değişiklik,
Makattan kan gelmesi,
Karın ağrısı,
Kansızlık
Açıklanamayan kilo kaybı

Read More
Kaydol: Kayıtlar ( Atom )